Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

Диагностика состояния организма при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический, но особое место занимает самоконтроль.
Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.

Введение…………………………………………………………………………3
Объективные и субъективные приёмы самоконтроля……………………..4
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля………………………………………………………...5
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом………………………...10
Оценка физического состояния организма и физической подготовленности, содержание дневника самоконтроля……………….12
Заключение……………………………………