Роль спортивного волонтерства в формировании здорового образа жизни молодёжи

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования города Москвы

МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ

 ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ  УНИВЕРСИТЕТ

 

Факультет Социальной коммуникации

Кафедра социальной коммуникации и организации работы с молодежью

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

 

«Роль спортивного волонтерства в формировании здорового образа жизни молодёжи»

 

Направление: 040700.62  Организация работы с молодёжью

 

Профиль:  Социализация молодёжи: управление молодёжными проектами

 

 

«Допустить к защите»

«___»__________________2015г.

 

Руководитель_____________ «____»________________   / Шилина И.Б./

                                                                  подпись              дата                                             ФИО

 

«Процент оригинального текста составляет ______ %»

 

Методист учебно-производственной

лаборатории и математических моделей

в психологии и педагогике         _______«____»____2015 г.   /Шпынев А.К./

                                                                               подпись                  дата                                  ФИО

 

Руководитель _____________ «____»______ 2015 г.     / Шилина И.Б./

                                           подпись                              дата                                             ФИО

 

Студент          _____________ «____»______2015 г.     / Медведева К.А./

                                            подпись                              дата                                             ФИО

 

Москва, 2015

Содержание

Введение…………………………………………………………………..……… 3

Глава 1. Здоровый образ жизни: понятие и формы пропаганды в молодежной среде……………………………………………………………………......……... 7

1. Понятие о здоровом образе жизни…………………...…...…...………… 7
2. Формы пропаганды здорового образа жизни в молодежной среде……………...……………..……………………………………...… 12

Вывод по главе 1…………………………………………………………...…… 19

Глава 2. Спортивное волонтерство: понятие и ситуация в современной России………………………………………………...……………………….… 20

1. Понятие спортивного волонтерства…………………...……………….. 20
2. Спортивное волонтёрство в современной России……...……...……… 22

Вывод по главе 2……………………...………………………………..……….. 27

Заключение……………………………………………...………….…………… 28

Список использованной литературы……………...………………………....... 29 
Введение

В новом тысячелетии ни одно крупное спортивное событие не может состояться без интенсивной и эффективной волонтерской работы. Количество добровольцев исчисляется десятками, а иногда и сотнями тысяч. Именно они создают у спортсменов, болельщиков и журналистов запоминающийся имидж крупного спортивного состязания, такого как Универсиада или Олимпийские игры. [1]

Без волонтёров давно не мыслимы ни безупречная организация соревнований, ни достойная работа со спортсменами, ни культурный обмен, ни обеспечение комфортного быта и досуга многочисленных гостей.

Спортивные соревнования для волонтеров - это опыт работы на уникальном мероприятии, знакомство со спортивной элитой мира, возможность узнать, как становятся чемпионами, шанс познакомится со сверстниками из других стран и найти единомышленников, попрактиковаться в иностранном языке и получить новые навыки. [2]

Само по себе волонтёрство – возможность найти свой путь в жизни и выбрать будущую профессию. Для каждого — это большой праздник и море положительных эмоций.

В последние годы (особенно в период проведение Универсиады в Казани и Олимпиады в Сочи) спортивное волонтёрство интересует тех, кто не представляет свою жизнь без спорта, не пропускает ни одну трансляцию спортивных матчей и мечтает собственными глазами увидеть победы любимых атлетов. [2]

Привлекает оно и тех людей, у которых спорт и здоровый образ жизни являются одними из ключевых жизненных ценностей. В свою очередь молодые люди, занимающиеся спортивным волонтёрством, узнают о новых видах спорта, становятся не только болельщиками, но и самостоятельно вовлекаются в массовой спорт, приобщаются к здоровому образу жизни. 

Кроме того, возникшая в нашей стране ситуация с состоянием здоровья детей и подростков, несомненно, подчеркивает необходимость формирования у детей желания вести здоровый образ жизни. В  этой  связи спортивное волонтёрство всё больше приобретает актуальность.

Это подтверждается тем фактом, что на территории региональных волонтёрских центров, ВУЗов и центров по работе с молодёжью набирают популярность Школы Спортивного Волонтёрства. Здесь у молодёжи есть возможность выбрать интересные спортивные мероприятия и праздники из календарного плана сайта, по любимому виду спорту, по интересным гостям, по месту жительства. [2]

Необходимость пропаганды спортивного волонтёрства также видна и на федеральном уровне. В 2010 году на базе Росмолодёжи была сформирована федеральная программа «Команда 2018». На сегодняшний день это одно из самых больших, волонтерских движений в России. Важно отметить, что главной целью программы «Команда 2018» является личное самосовершенствование молодежи, повышение уровня проведения спортивных мероприятий через создание условий для развития и популяризации спортивного волонтёрства и менеджмента и спортивной журналистики среди молодежи. [19]

Эти факты подтверждают актуальность темы данного исследования.

Объект исследования в данной курсовой работе – спортивное волонтёрство.

Предмет исследования в данной курсовой работе – спортивное волонтёрство как метод формирования здорового образа жизни у молодёжи (далее - ЗОЖ).

Цель исследования – выявить роль спортивного волонтёрства в формирование ЗОЖ молодежи.

 

Задачи:

1. Рассмотреть понятие «здоровый образ жизни» (далее – ЗОЖ)
2. Выявить основные формы пропаганды ЗОЖ в молодёжной сред
3. Сформулировать понятие «спортивное волонтёрство»
4. Проанализировать состояние спортивного волонтёрства в современной России

Рабочая гипотеза исследования: спортивное волонтёрство положительно сказывается на формировании ЗОЖ у молодёжи.

В ходе написания курсовой работы применялись следующие методы научного исследования:

• Общелогические: анализ, дедукция.
• Теоретические методы: литературный, гипотетический, обобщение.
• Эмпирические методы: описание

 

Теоретическую основу работы составили ……….

 
Научная и теоретическая значимость работы:

• Проанализирована информация о современном состоянии спортивного волонтёрства в России.
• Выявлено понятие спортивного волонтёрства

Практическая значимость работы:

Выводы по исследованию могут стать основанием для социального проекта.

 

 

Глава 1. Здоровый образ жизни: понятие и формы пропаганды в молодёжной среде.

1.  Понятие здорового образа жизни

Всемирная Организация Здравоохранения дает следующее определение здоровья – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни или физических дефектов.

Социальное, или нравственное, здоровье связано с духовным миром человека, отношением его к общечеловеческим ценностям, присущим ему нравственным убеждениям, уровнем эстетического развития. [9]

Здоровый образ жизни (далее - ЗОЖ) - это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

В широком смысле здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. [7]

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Особенно это затрагивает в последние годы молодое поколениие.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:

• «плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха
• искоренение вредных привычек
• оптимальный двигательный режим
• личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. [10]

Плодотворный труд ― важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд. Рациональный режим труда и отдыха ― необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. [12]

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей. [17]

Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, ― мы полнеем.

Второй закон - «соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах». Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности молодого организма.Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни. [11]

Немаловажное значение оказывает на здоровье и состояние окружающей среды. Вмешательство человека в регулирование природных процессов не всегда приносит желаемые положительные результаты.. Однако, здоровье, полученное от природы, только на 5% зависит от родителей, а на 50% ― от условий, нас окружающих. [4]

Кроме этого, необходимо учитывать еще объективный фактор воздействия на здоровье - наследственность. Влияют на наше здоровье и биологические ритмы.

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания. [18]

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются «сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость». Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям. [3]

Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество ― выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней. [6]

Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. [8]

Еще одним важным элементом здорового образа жизни является личная гигиена. Личная гигиена включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления. [10]

Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: «выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха». Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия.

Режим имеет не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Строгое его соблюдение воспитывает такие качества, как дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность. Режим позволяет человеку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Каждому человеку следует выработать режим, исходя из конкретных условий своей жизни. [5]