Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Апреля 2011 в 22:01, реферат
Физическая культура представляет собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем, состоянием здравоохранения, воспитанием людей. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т.п.
Введение.
Глава 1.Функции физической культуры .
Глава 2.Современная роль физической культуры.
Глава 3.Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры.
Глава 4.Физическая культура личности и ценности.
Заключение.
Список использованной литературы.
Институт профессиональных инноваций.
Факультет: Юридический.
На тему: « Роль физической культуры в развитии человека».
Москва 2011
План:
Введение.
Глава 1.Функции физической культуры .
Глава 2.Современная роль физической культуры.
Глава 3.Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры.
Глава 4.Физическая культура личности и ценности.
Заключение.
Список использованной
литературы.
Ведение.
Физическая
культура представляет собой общественное
явление, тесно связанное с экономикой,
культурой, общественно-политическим
строем, состоянием здравоохранения, воспитанием
людей. Научно-техническая революция
внесла в образ жизни человека
наряду с прогрессивными явлениями
и ряд неблагоприятных
Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.
Занятия физическими
упражнениями имеют огромное воспитательное
значение — способствуют укреплению
дисциплины, повышению чувства
Физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических, возрастных, географических границ.
Совсем недавно миллионы людей ходили на работу и с работы пешком, на производстве от них требовалось применение большой физической силы, в быту В настоящее время объем передвижений в течение дня сведен к минимуму. Автоматизация, электроника и робототехника на производстве, автомобили, лифт, стиральные машины в быту настолько повысили дефицит двигательной деятельности человека, что это уже стало тревожным. Адаптационные механизмы человеческого организма работают как в сторону повышения работоспособности различных его органов и систем ( при наличии регулярных тренировок), так и в сторону дальнейшего ее снижения (при отсутствии необходимой двигательной активности). Следовательно, урбанизация и технизация жизни и деятельности жизни и деятельности современного общества неизбежно влекут за собой гиподинамию, и совершенно очевидно, что кардинально решить задачу повышения режима двигательной деятельности людей, минуя средства физической
Отрицательное
влияние гиподинамии
Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности.
Кроме выполнения этой важнейшей функции отдельные компоненты физической культуры нацелены на решение специфических функций частного характера. К ним следует отнести:
- образовательные функции, которые выражаются в использовании физической культуры как учебного предмета в общей системе образования в стране;
- прикладные функции, имеющие непосредственное отношение к повышению специальной подготовки к трудовой деятельности и воинской службе средствами профессионально-прикладной физической культуры;
- спортивные функции, которые проявляются в достижении максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека;
- реактивные
и оздоровительно-
Среди функций,
присущих общей культуре, в выполнении
которых непосредственно
В решении центральной задачи всестороннего гармонического развития человека участвуют все функции физической культуры в своем единстве. Каждая из ее составных частей (компонентов) имеет свои особенности, решает свои частные задачи и поэтому может рассматриваться самостоятельно.
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.
Но и физический
труд, характеризуясь повышенной физической
нагрузкой, может в некоторых
случаях рассматриваться с
Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию деятельности отдельных систем (мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и организма в целом с окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ. В то же время вредны и перегрузки. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.
Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт.
Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.
Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.
Оздоровительный
и профилактический эффект физической
культуры неразрывно связан с повышенной
физической активностью, усилением
функций опорно-двигательного
В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закреплённые в процессе тяжёлого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.).
Для нормального
функционирования человеческого организма
и сохранения здоровья необходима определённая
«доза» двигательной активности. В
этой связи возникает вопрос о
так называемой привычной двигательной
активности, т.е. деятельности, выполняемой
в процессе повседневного
В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность в среднем до 3,5 МДж. Дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким образом, 2 – 3 МДж (500 – 750 ккал) в сутки. Интенсивность труда в условиях современного производства не превышает 2 – 3 ккал/мин, что в 3 раза ниже пороговой величины (7,5 ккал/мин), обеспечивающей оздоровительный и профилактический эффект. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350 – 500 ккал в сутки (или 2000 – 3000 ккал в неделю).
По данным
Беккера, в настоящее время только
20% населения экономически развитых
стран занимаются достаточно интенсивной
физической тренировкой, обеспечивающей
необходимый минимум
Таким образом,
у большей части современного
населения экономически развитых стран
возникла реальная опасность развития
гипокинезии, т.е. значительного снижения
двигательной активности человека, приводящего
к ухудшению реактивности организма
и повышению эмоционального напряжения.
Синдром, или гипокинетическая болезнь,
представляет собой комплекс функциональных
и органических изменений и болезненных
симптомов, развивающихся в результате
рассогласования деятельности отдельных
систем и организмов в целом с
внешней средой. В основе патогенеза
этого состояния лежат
Различают общий и специальный эффекты физических упражнений, а также есть их опосредованное влияние на факторы риска.
Информация о работе Роль физической культуры в развитии человека