Режим дня

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Введение ..................................................................................................................3
Глава I. Режим дня как основа здорового образа жизни.................................... 4
Глава II. Режим дня для людей различных возрастных категорий................... 6
2.1. Режим дня детей и подростков....................................................................... 6
2.2. Режим дня взрослого человека....................................................................... 8
Глава III. Основы режима здоровой жизни........................................................ 13
3.1. Режим труда и отдыха................................................................................... 13
3.2. Режим сна....................................................................................................... 14
Заключение............................................................................................................ 16
Список литературы.................................................................