Производственная гимнастика

Чтобы предотвратить или снизить риск развития, например, таких болезней как, остеохондроз, синдром боли в нижней части спины; синдром напряженной шеи; ожирение и прочие. Необходимо в процессе трудовой деятельности соблюдать правильную позу и периодически делать перерывы в работе, во время которых проветривать помещение и выполнять комплекс несложных физических упражнений. Это поможет активизировать кровоток, ускорить процессы обмена веществ, расслабить напряженные мышцы, что в конечном итоге улучшит самочувствие человека и повысит его трудоспособность.