Методика проведения ритмической гимнастики

  Введение

           «Мы не знаем более могущественного  и более благоприятного средства  воздействия на жизнь и процветание  всего организма, чем чувство  радости… Урок ритмической гимнастики  должен приносить детям радость,  иначе он теряет половину своей  цели» (Жак Далькроз).

           Мы убеждены, что «Королевой физического  воспитания» дошкольников является  Ритмическая гимнастика. Еще на  заре ХХ века князь С. М. Волконский, популяризатор идей Жака Далькроза, писал, что ритмическая гимнастика должна стать средством всестороннего воспитания будущих  поколений».

          Ритмическая гимнастика -  это  гимнастика с оздоровительной  направленностью, основным средством  которой являются комплексы гимнастических  упражнений, различные по своему  характеру, выполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным способом и оформленные танцевальными движениями.

     Само  название этого вида двигательной активности указывает на ритмический характер движений, а они отражают естественную потребность ребенка. Под влиянием ритмической гимнастики у детей  развивается внимание, они приучаются сосредоточиваться на том, что им преподается, делают это легко и  весело, без большого направления. У  них формируются способность  к устойчивому вниманию и собранность, являющиеся важными предпосылками  успешной учебы.

             Современная ритмическая гимнастика  – это самостоятельный вид  гимнастики с характерной методикой  и правилами организации занятий.  Правильное построение комплексов  ритмической гимнастики для детей  разного возраста позволяет всесторонне воздействовать на детский организм. Для рациональной организации занятий ритмической гимнастикой с полного представления о многообразии функций педагога в работе следует выделять отдельные этапы.

           Ритмическая гимнастика в своем  роде уникальна. Не случайно  она получила такое массовое  распространение во всем мире. Здесь и темп, и интенсивность  движений, и работа всех мышц  и суставов. А современная ритмичная музыка, яркая одежда, танцевальные движения создают положительные эмоции.

            Нет никаких оснований считать,  что ритмическая гимнастика –  изобретение современности. Ещё  в античном мире танцы, физические  упражнения под музыку применялись  для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости.

         Ритмическая гимнастика является  одним из самых главных средств музыкально-ритмического воспитания, которое предполагает воздействие на организм человека не только движением но и музыкой. О благотворном влиянии музыки известно много. Она используется в различных областях медицины и практической психологии.

         Подготовка спортсменов во многих  видах спорта немыслима без  музыкально-ритмического воспитания. Это различные виды гимнастики, спортивная аэробика, фигурное катание,  синхронное плавание и др.

          Достоинства ритмической гимнастики  как средства воздействия на  психическое и физическое состояние  ребенка известны. Выполнение упражнений поточным способом с большим количеством повторений даёт возможность соединить преимущества циклических видов деятельности (бега, ходьбы, плавания и т.д.) из-за их аэробных возможностей с доступностью и эмоциональностью гимнастических упражнений. Такие занятия воздействуют на сердечнососудистую, нервно-мышечную, эндокринную системы организма.

          Ритмическая гимнастика для дошкольников  параллельно решает как общие,  так и частные задачи,  Общие задачи – оздоровительные, учебные, воспитательные. К частным можно отнести следующие задачи:

     - повышать эмоциональный настрой  детей;

     - воспитывать у дошкольников стойкий  интерес и потребность к занятиям  физической культурой;

     - формировать двигательную культуру;

     - способствовать формированию правильной  осанки;

     - повышать физическую работоспособность;

     - развивать основные физические  качества;

     - совершенствовать чувство ритма,  музыкальность.

       Решение этих задач всецело  на воспитание гармонично развитой  личности.

     Ритмическая гимнастика базируется на огромном арсенале разнообразных движений и упражнений. Каждое упражнение имеет  своё название и выполняется под соответствующую  музыку. Занимаясь ритмической гимнастикой, дети получают представление о разнообразном  мире движений, который, особенно на первых порах, является для них новым  и необычным.

     Вопросами касающиеся ритмической гимнастики занимались  такие учёные как  Жорж Демени, Жак-Далькроз, Г. А. Дюпперон и др. А в наше время это Т. П. Мануйлова, С. Б. Шарманова, Н. В. Денисенко, Ю. П. Денисенко и др.

     Цель: раскрыть значение ритмической гимнастики в детском саду.

     Объект: физкультурно-оздоровительная работа в детском саду.

     Предмет: ритмическая гимнастика.

     Гипотеза: ритмическая гимнастика оказывает оздоровительное влияние на организм ребенка, если систематично организуется  в детском саду.

     Задачи  исследования: 

1. Проанализировать специальную литературу;
2. Раскрыть значение и метод ритмической гимнастики в детском      саду;
3. Разработать конспекты ритмической гимнастики.

       Методы: Анализ литературы. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     История развития ритмической гимнастики

     Мало  кто знает, что  корни гимнастики берут свое начало в глубокой древности. Чтобы выжить в борьбе с природой, первобытному человеку нужны были ловкость, сила, выносливость. Такие качества он развивал вначале во время охоты, рыбной ловли. Позже, занимаясь земледелием, скотоводством, человек использовал с этой целью определенные, многократно повторяемые движения - физические упражнения.

     При первобытнообщинном строе подготовка к охоте, сбору урожая, другим важным событиям отмечалась различными ритуалами, включавшими ритмичные имитационные движения. Во время совместного выполнения их членами рода или племени развивалась согласованность коллективных действии. Одновременно совершенствовались жизненно важные навыки, воспитывались физические качества.

     По  мере классового расслоения общества и развития государств возникала  необходимость военной подготовки. Физические упражнения стали приобретать  военно-прикладную направленность. Со временем они приобретали все большую зрелищную направленность. При этом дальнейшее развитие получали эстетически выразительные, ритмично выполняемые движения. Особой выразительности ритмизированные танцы достигли в Древней Индии. Обучение им проходило в специальных закрытых школах. В античной Греции ритмичные движения входили в ритуальные танцы оркестрики.  Танцующий должен был с помощью ритмичных движений выразить определенную мысль, идею, а для этого ему надо было обладать высоким чувством ритма, быть физически подготовленным, владеть своим телом. Кроме этого, танцору необходимо было знать поэзию, историю, мифологию, другие науки и искусства того времени.

     Высоко  ценили ритмичные движения эллинские  философы. Например,

     Лукиан  считал, что телесный ритм захватывает сознание как исполнителей,

     так и зрителей и раскрывает соотношение  между красотой телесной и духовной, воздействует на чувства, воспитывает человека.

     Военизированные ритмические танцы включались в  спартанскую систему подготовки молодых воинов и были довольно сложными. Так, танцующий имитировал метание  копья или поединок с противником. Одновременно манипулировал щитом, защищаясь от реальной угрозы -    летящих в него камней, которыми пытались поразить его взрослые зрители. Такие танцы развивали ловкость, выносливость, быстроту движений и другие качества, необходимые воину.

     С переходом к феодальным общественным отношениям античная культура постепенно приходила в упадок. Церковь насаждала аскетизм, проповедовала отречение от жизненных благ, в том числе и от физической культуры. Даже детские игры, танцы рассматривались как греховные. Изменения коснулись и военного дела. Теперь тяжеловооруженному, закованному в латы воину нужны были сила и устойчивость. Такие качества, как ловкость, быстрота и выносливость, которые вырабатывались с помощью ритмизированных физических упражнений без лат и не в седле, потеряли свою ценность. Поэтому ритмизированные движения сохранялись лишь в танцах.

     В эпоху Возрождения физическая культура переживает новый подъем. Получают распространение игры с мячом, верховая езда, фехтование, гребля, устраиваются различные состязания. Ритмизированные движения продолжают развиваться в танцах, которые превращаются в самостоятельный вид искусства. На рубеже Х1У-ХУ веков Доменико да Пьяченца (да Ферара) издает трактат "Об искусстве танцевать и водить хоры", в котором на основе народного танца и греческих традиций закладывает основы балетной хореографии. Затем появляются подобные труды Г. Эбрео, Ф. Карозо и других. Искусство танца и в этот период используется как средство обучения благородным манерам, воспитания изящества и легкости движения, развлечения.

     Так одна из разновидностей ритмической  гимнастики – орхестриха была предшественницей всех ритмических, пластических и ритмопластических  систем упражнений, включая современную  художественную гимнастику.

     Во  второй половине XIX века французкий физиолог Жорж Демели создал своеобразную систему гимнастических упражнений, основанную на ведущем значении ритма и гармонии движений. Цель достигалась ритмичным напряжением и расслаблением мышц. Автор считал, что непрерывные движения менее утомительны, поэтому нужно менять упражнения без остановки. Так было положено начало принципу поточности движений. В работу включалось сразу несколько суставов и сигментов тела в течении 3-10 минут, после чего следовала пауза отдыха длительности 1-3 минуты. Продолжительность урока – 60 минут для взрослых и 30 минут для детей.

     Родоначальником направления, объединявшего колоритность и ритм движения был оперный певец  Ф.Дельсарт. В 1883 году он открыл в Париже курсы сценической выразительности. Система его упражнений была основана на слитности включения в действие многих суставов, связи эмоционального состояния человека с телодвижением.

     Профессор Женевской консерватории Жак-Далькроз (1865-1950) – композитор и музыкант создал гимнастику, которая способствовала развитию слуха и мышечного чувства  ритма. Один из основных принципов его  системы – подчинения движения музыкальному ритму и передача звуковых периодов в длительностях пластического  движения. Каждое упражнение усложнялось  лишь после того, как было доведено до автоматизма.

     В отношении к этой гимнастике было не мало и скептиков, писавших, например: “Ритмическая гимнастика – дрессированный пляс. Эта гимнастика умерщвляет в  душе человека волю к свободному самоопределению. ” Однако негативные отзывы не помешали бурному росту её популярности. Системы  Демели, Дельсарта и Далькроза  имели большое число последователей, которые модифицировали и дополняли  их  в соответствии со всеми взглядами. Особую чувствительность среди них  приобрела американская танцовщица Айседора Дункан. Она как бы снова  открыла смысл человеческой походки, бегом, лёгкого естественного прыжка, движений головы и рук. Дункан прониклась античным культом тела.

     Различные    ритмопластические    системы  движений имели большую популярность в России. Так, в 1910 г, в Петербурге открылись курсы ритмической  гимнастики по системе Ж. Далъкроза. 50 выпускниц курсов преподавали  потом ритмику в женских пансионатах, музыкальных училищах. Отсюда  получили  развитие  разные  школы художественной гимнастики. Возникшие в России студи  пластики, свободного танца, ритмики  и т. п. Разными путями стремились к гармоническому развитию человека, его физической красоте, духовному  обогащению.

     Одну  из этих студий, а именно «Московские  классы пластики», закончила Л. Н. Алексеева  — создательница системы гармонической гимнастики. Ее первая студия  так и называлась  «Студия гармонической гимнастики и танца». Главное в алексеевской гимнастики - подбор упражнений, гармонически   развивающих тело; естественность  движения;  особая обработка гимнастического материала. Даже самые небольшие учебные упражнения оформлялась как маленькие «этюды движения»  со своей гимнастической и эмоциональной задачей. Движение в них органически сливается   с музыкой, соответствуют   духу музыкального произведения. Между движением и музыкой должна быть, как говорила Алексеева, «ритмическая гармония», исполнение разнообразных художественно - гимнастических этюдов   под классическую музыку доставляет занимающимся большое эстетическое удовольствие. Для детей особо привлекательная игровая форма занятий. Первая большая работа Л. Н. Алексеевой «Мрак», «Порыв» и «Марсельеза».