Методика обучения детей дошкольного возраста плаванию

Исправлять ошибки ребят нужно в процессе занятий  в определенной последовательности. Естественно, что вначале ребенок  допускает в плавании кролем значительные ошибки. Чаще всего у дошкольников они зависят от степени общей физической и координационной подготовленности. Надо стремиться к тому, чтобы дети освоили общий рисунок движений способа плавания. В силу подвижности, неуравновешенности нервных процессов детям дошкольного возраста с трудом даются точные, четкие движения. Не надо требовать от них сразу же точности и технике плавания. Ее возможно выработать лишь в результате длительного времени. Но некоторые грубые нарушения в плавании кролем на груди и на спине у дошкольников надо своевременно и последовательно исправлять. 

Высокое положение  головы вызывает неправильное положение  туловища и затрудняет дыхание. Поэтому  прежде всего надо поправить положение  тела, головы, затем добиться правильного  дыхания. При низком положении таза глубоко в воду погружаются ноги, нарушается равновесие в воде, ноги работают вяло, а иногда даже тянутся без движения. Или, наоборот, дети делают резкие, неритмичные, плохо согласованные движения ног, ноги сильно согнуты (рис. 6). На исправление движений ног надо обращать много внимания: до тех пор пока ребята не научатся правильно работать ногами, не следует торопиться с исправлением других ошибок. После того как ошибки в движениях ног будут устранены, можно приступить к исправлению в движениях рук, а затем и в согласовании всех движений. 

Сперва надо заметить основную ошибку. Исправление  ее часто ведет к устранению мелких второстепенных ошибок. Нельзя исправлять одновременно несколько ошибок —  это рассеивает внимание ребят. Исправлять ошибки следует, давая установки на правильное исполнение движения и уточняя исполнение движения по ходу действия. При этом воспитатель должен активно использовать повторный показ, фиксировать внимание на правильном выполнении движений отдельными детьми, организовывать выполнение их в парах, для взаимного самоконтроля. 
 

Плавание, тренирующее  и совершенствующее системы терморегуляции и дыхания, служит эффективным средст-вом  профилактики респираторных заболеваний. 

Как известно, для  того, чтобы уметь плавать, надо этому научиться. Существует ряд методик обучения пла-ванию детей разного возраста. Хороший опыт группово-го обучения детей дошкольного возраста в бассейнах-«лягушатниках» накоплен в ГДР, а соответствующее по-собие Герхарда Левина «Плавайте с малышами» переве-дено на русский язык. Имеются и другие методические пособия по обучению детей плаванию, поэтому далее при-водятся лишь общие соображения и советы родителям начинающих пловцов. 

Начинать всегда следует с обеспечения безопасного  пребывания ребенка в воде. Лучше всего использовать бассейн-«лягушатник» глубиной от 50 до 100 см, которые сейчас имеются при многих детских поликлиниках и в больших закрытых плавательных бассейнах. Оптималь-ная температура воды в бассейне около 27° С, при жаркой погоде вода в открытых бассейнах может быть и более низкой температуры (до 23° С). Длительность первых занятий зависит от поведения ребенка: при первых при-знаках появления легкого озноба и снижения внимания занятие нужно прервать, ребенку сделать теплый душ, после чего растереть полотенцем. Обычная длительность занятий в начале курса не превышает 7--8 минут с посте-пенным увеличением до 15--20. Детям до шести лет лучше учиться плавать нагими, как это принято, например, в ГДР. Ведь детский организм охлаждается быстрее, чем организм взрослых, а мокрая одежда дополнительно за-бирает тепло. 

По методике обучение плаванию делится на несколько  этапов. Первый из них -- и один из самых  важных -- заключается в проведении на суше упражнений, имити-рующих основные плавательные движения. Это гребковые движения руками с поворотами головы, маховые движения прямыми ногами от бедра, не сгибая коленей, прогибы в позвоночнике в положении лежа и др. Детям очень нра-вится заключительное упражнение этого этапа, когда, сидя на бортике бассейна, они весело бьют по воде выпрям-ленными в коленях ногами. 

Следующий этап -- освоение ребенком пребывания в воде и обучение движениям в ней. Вначале  ребенка обучают правильному  положению тела при скольжении и  нырянии, при этом взрослые поддерживают его за ноги или за руки. Самое трудное на данном этапе -- это на-учить ребенка делать выдох в воду медленно и посте-пенно. Вначале такие упражнения выполняются, как и другие, на мелком месте и под команду взрослого «Вы-дох!». Овладение навыками выдоха в воду и первыми скольжениями с отталкиванием ногами от бортика бассей-на --это итог обучения второго этапа. 

На третьем  этапе проводится обучение движениям  ногами при плавании вольным стилем: ребенка при этом поддерживают за руки. Важно следить за тем, чтобы на-чинающий пловец не закрывал глаза в воде и смотрел прямо перед собой. Итог первых трех этапов -- а это 3-- 4 занятия -- умение плыть с помощью ног, держа в руках резиновый круг или пенопластовую доску. Затем начинают обучать движениям рук и дыханию с поворотами головы на вдохе. 

С 6--7-го занятия  наступает новый этап обуче-ния -- полной координации плавательных движений сна-чала при задержке дыхания, а  затем и при согласовании движений с дыханием. Дыхание при плавании имеет свои особенности. Продолжительность выдоха, выполняемого в воде, значительно превышает длительность вдоха; при-мерные соотношения --4:1 и даже 5 : 1. При плавании вольным стилем за один дыхательный цикл (вдох -- вы-дох) пловец выполняет гребки правой и левой рукой и 4--6 движений ногами. Именно совершенствованию та ких координированных действий посвящаются последние занятия курса обучения плаванию, рассчитанного на 11-- 12 «уроков». Разумеется, лучшие результаты в обучении дошкольников могут быть получены на занятиях со спе-циалистом-инструктором. 

Тренировке и  закреплению навыков плавания помо-гают игры на воде типа «Поймай меня» (бег  в воде на мелком месте), «Лягушка» (прыжки на мелководье), «Дельфин» (погружение с головой в воду с последую-щим  выскакиванием из нее по пояс), «Водолаз» (ны-ряния для доставания предметов со дна). Используются также надувные резиновые круги и пенопластовые плоти-ки, на которых малыши плывут подгребая руками. 

Методики обучения плаванию школьников в целом по-строены  на тех же принципах. Наиболее удобной, не тре-бующей больших затрат времени, а также пригодной для массового обучения детей, например в пионерском лагере, представляется  методика,  разработанная доцентом Львовского политехнического института В. В. Пыжовым, которая буквально за несколько занятий (4--5) позво-ляет научить ребенка плавать с ластами. Привожу на-чальные упражнения этой методики. 
 

4.Технология использования игровых приемов.  
 

Целевое назначение игровых приемов: элементы игры во время  отработки различных плавательных умений, навыков делают процесс обучения увлекательным, лишают его однообразия и монотонности, психологически не оправданных в работе с детьми-дошкольниками, способствуют созданию внешней и внутренней мотивации. 

Организация дидактического пространства 

1. Принцип «открытого обучения». Открытое обучение не ограничивается строго регламентированными рамками и допускает модификации как по воле педагога, так и по воле ребенка. Обучению плаванию должны предшествовать педагогические наблюдения инструктора, поскольку дети своим поведением в воде сами подсказывают, с чего следует начинать. Если ребенок боится брызг -- необходимо научить его опускать лицо в воду, боится упасть - научить вставать, боится захлебнуться - научить правильно дышать, пытается поднять со дна игрушку - научить нырять, пытается сделать вдох - научить дышать во время плавания и т.д. 

2. Принцип учета  ведущей деятельности. Ребенку хочется  купаться и резвиться, взрослому  - научить ребенка плавать. Значит, надо превратить все задания  и упражнения в игру (особенно в младшем дошкольном возрасте). 

3. Принцип свободного  выбора, или принцип субъективности. Ребенок сам выбирает задания,  виды деятельности («купаться» или  «плавать»), объем нагрузки (сколько  «бассейнов» я намерен сегодня  проплыть), самостоятельно переходит из одной игровой зоны в другую. 
 

4. Принцип дополнения  естественного пространства двигательного  существования ребенка дидактическим.  Задача инструктора - вовремя  заметить пробудившийся интерес  к новым упражнениям или возникшую  потребность ребенка в решении новых (собственных!) задач и организовать дидактический процесс, предлагая, но не навязывая ребенку новые виды заданий. 

5. Принцип «от  простого к сложному». Превращению  игровой ситуации в учебную  способствует последовательный  переход от простого передвижения по дну к разучиванию определенных плавательных движений. Данный принцип - условие освоения ребенком все более сложных приемов плавания, их техники и самостоятельного выполнения упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка). 

6. Принцип «от  целого к частному». Техника  спортивных способов плавания  осваивается в логике: от общих  представлений о конкретном способе  к разучиванию отдельных движений, которые затем соединяются.  

7. Принцип учета  возрастных различий и индивидуальных психофизических особенностей детей. Последовательность заданий и вся схема обучения зависит от возрастной категории детей и их индивидуальных различий. Требует отказа от строгого следования общему алгоритму обучения, импровизации в зависимости от конкретной ситуации. 
 
 

Технология: 

1. В воде и  на бортиках бассейна раскладываются  различные игрушки, специальные  обучающие средства (обручи, кольца, пенопленовые коврики и т.д.). 

2. В ходе занятия  дети обращают внимание на  эти предметы, выбирают понравившиеся (по цвету, форме, назначению) и начинают манипулировать ими или выполнять с их помощью уже знакомые упражнения. 

3. Педагог-инструктор, наблюдая за действиями детей  (каждого ребенка в отдельности), предлагает им новые виды движений  или действий с данными предметами. При этом педагог следует принципу: «Не вмешиваться, а встраиваться в процесс детской игры». 

4. Если ребенок  хочет освоить новое упражнение, инструктор или дети-помощники  демонстрируют способ его выполнения. 

5. Ребенок под  наблюдением инструктора выполняет новое действие. 

6. Обязательно  звучит похвала или другие  ободряющие слова наставника. 

7. К выполнению  данного упражнения могут по  собственному желанию подключиться  и другие дети. Для поддержания  интереса к упражнению и совершенствования  соответствующих умений педагог вводит элемент соревнования («кто дальше», «кто больше», «кто точнее» и т.д.). 

8. Выполнение  упражнения прекращается, как только  дети теряют к нему интерес. 

Условия эффективности: -- наличие оптимального количества игровых и обучающих средств, их разнообразие (по назначению, по форме, по цвету и т.д.); -- умение и готовность педагога наблюдать за детьми, заметить внутреннюю готовность ребенка к освоению новых, более сложных движений и действий; -- умение педагога учиться у детей и импровизировать вместе с ними и вслед за ними («подглядеть» новый способ манипуляций ребенка с предметами и оборудованием; подхватив инициативу ребенка, придумать новое упражнение и предложить его детям); -- умение педагога быть терпеливым, не навязывать ребенку новые упражнения, лишь косвенно, через деятельность других детей, вызвать его желание делать то, что и другие, стимулировать и поощрять самостоятельный выбор. 

Кроль на груди  применяет-ся в соревнованиях по плава-нию на всех дистанциях воль-ного стиля: на 100, 200, 400, 800,  1500 м, в эстафетах 4Х100 и 4Х200 м вольным стилем, в комплексном плавании на дистанциях 200 и 400 м.  

Положение тела. Тело плов-ца расположено у поверхности  воды и находится в хорошо об-текаемом, близко к горизонтальному, положении  (угол «атаки» 0--8°). Голова опущена в воду (лицом вниз) настолько, что уровень воды находится примерно у верхней части лба. 

Движения ногами. Ноги выполняют непрерывные попеременные движения сверху вниз и снизу вверх  с амплитудой (ширина размаха стоп), равной примерно одной четвертой части роста пловца. Движения ногами обеспечивают устойчивое, горизон-тальное положение тела и поддерживают скорость продвижения. Движение ноги вниз называется рабочим, или гребковым (оно способствует некоторому продвижению тела вперед), а движе-ние вверх -- подготовительным (оно не влияет на продвижение тела вперед).  

Подготовительное  движение (снизу вверх). В край-нем  нижнем положении нога выпрямлена в  коленном суставе, а стопа повернута  внутрь. По отношению к туловищу нога за-нимает наклонное положение, так как она остается согнутой в тазобедренном суставе. Движение вверх начинается с разгиба-ния прямой ноги в тазобедренном суставе. До горизонтального положения нога движется прямая. Далее нога начинает сгиба-ние в коленном суставе, а голень и стопа продолжают движе-ние вверх. В этот момент нога, сгибаясь в тазобедренном су-ставе, начинает движение вниз. Когда угол между передней по-верхностью бедра и туловищем (в тазобедренном суставе) со-ставит 165--170°, а между задней поверхностью голени и бедра (в коленном суставе).-- 130--140°, движение ноги снизу вверх считается законченным.