Массаж – эффективность, виды и приёмы массажа

     3. Продолжительность выполнения ударных приёмов в одной области не более 10 с.; следует комбинировать его с другими приёмами.

     4. Продолжительные мелкие, с малой амплитудой вибрации вызывают у массируемого успокоение, расслабление, а непродолжительные, прерывистые, с большой амплитудой - противоположное состояние.

     5. Не применять на внутренней поверхности бёдер, в подколенной области, в местах проекции внутренних органов (почек, сердца) прерывистые вибрации (поколачивание, рубление), особенно у лиц пожилого и старческого возраста.

     6. Вибрация – утомительный приём для специалиста по массажу, поэтому, если имеется возможность, следует использовать аппаратную вибрацию.

           Движение. Это элементарные двигательные акты, характерные для того или иного сустава в зависимости от его физиологической подвижности. Исходя из количества суставных поверхностей, принимающих участие в образовании суставов, их делят на простые (две суставные поверхности) и сложные (более двух), а также комплексные (между сочленяющимися поверхностями имеется диск, мениск) и комбинированные (несколько суставов функционируют совместно самостоятельно). Объём движения в суставе зависит от его строения и разности угловых размеров суставных поверхностей: вокруг фронтальной оси – сгибание и разгибание; сагиттальной – приведение и отведение; продольной – вращение; при комбинированном движении вокруг всех осей – круговое движение. Выделяют следующие разновидности приёма движения.

                      Основные:                       Вспомогательные:

                       пассивные                      с сопротивлением

                                                              с уступанием

                    активные                        изометрические 

                                                            идеомоторные

                                                            артикуляционные

                                                            мимические  

        Физиологическое влияние. Все  движения благотворно влияют  на опорно-двигательный аппарат человека. Движения, выполняемые в медленном темпе, действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Движения – лучшее средство при лечении гиподинамии, под их влиянием улучшается трофика внутренних органов, повышается обмен веществ, интенсивность пищеварения, увеличиваются защитные свойства и со-противляемость организма в целом. Движения имеют большое значение при тугоподвижности (контрактурах, анкилозах), сморщивании и укорочении сумочно-связочного аппарата, а также при микротравмах, гемар-трозах.

     Методические  указания. Разновидности пассивных  движений можно выполнять, если необходимо, чтобы больной лежал на животе. К пассивным движениям относятся тракции, вытяжения, растяжки, потягивания, лечения позой. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

     Перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться  влажным полотенцем, затем насухо вытереться и обнажить только необходимую часть тела. Одежда не должна мешать массажу, при значительном волосяном покрове можно массировать через бельё или применять кремы, эмульсии. Ссадины, расчёсы, царапины и другие повреждения кожи нужно предварительно обработать.

       Для наибольшего эффекта необходимо  добиться полного расслабления  мышц массируемой области. Такое  состояние  наступает в так  называемом среднем  физиологическом  положении, когда суставы конечностей согнуты под определённым углом.

       В правилах поведения массажиста  необходимо выделить  2 основных  аспекта – психологический и  технический. К психологическому  относится внимательность, терпеливость, тактичность, дружелюбие, спокойствие, уверенность в правильности выполнения плана сеанса массажа с учётом состояния пациента; к техническому – умение делать любой вид массажа,  выбирать наиболее эффективные приёмы, соблюдать рациональную последовательность отдельных основных и вспомогательных приёмов массажа, учитывать адекватность ответной реакции пациента на проведённый  сеанс или курс массажа.

       Массажист должен хорошо знать  анатомию, физиологическое действие  отдельных приёмов массажа, проводить  диагностическое пальпаторное обследование, обладать развитым чувством осязания.

       Необходимо соблюдать гигиенические  требования, коротко стричь ногти. Следует мыть руки водой температуры 18-20 градусов. Если кожа рук от частого мытья становится сухой, применяют мыла «Косметическое», «Глицериновое», «Вазелиновое». Одежда должна быть свободной, на руках не следует носить предметы, которые могут травмировать кожу пациента, а обувь лучше носить на низком каблуке. Необходимо выбирать при массаже наиболее удобную рабочую позу, сохранять правильный ритм дыхания, работать обеими руками, вовлекая только те мышцы, которые выполняют данный приём массажа.      

         Вопросы, связанные с назначением  массажа, требуют соблюдения медицинской этики, такта. При назначении массажа указывается в каком сочетании с другими процедурами следует применять его разновидности, постоянно  осуществляется контроль за реакцией пациента на каждый курс массажа. Такой подход к применению массажа делает этот метод наиболее эффективным как для стимулирования физических возможностей человеческого организма, так и при лечении различных заболеваний и повреждений. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература 

1. Бирюков А.А.  Массаж. М.,1988.

2. Васичкин В.И.  Профилактика спортивного травматизма  с помощью восстановительного массажа. Киев, 1976.

3. Васичкин В.И.  Справочник по массажу. Л., «Медицина», 1990.

4. Васичкин В.И.  Техника массажа. Тюмень, 1992.

5. Васичкин В.М.  Всё о массаже. М.,1998.

6. Дубровский  В.И., Дубровская Н.М. "Практическое  пособие по массажу". М.,1993 г.

7. Дубровский  В.И. Применение массажа при травмах и заболеваниях у спортсменов. Л.,1991.

8. Куничев Л.А.  Лечебный массаж. Л.,1985.

9. Саркизов-Серазини  И.М. "Спортивный массаж." М., Физкультура  и спорт., 1963 г.