Физическое воспитание детей до 3 лет

Вот я сам  иду, иду, скоро дом весь обойду, 

Как же здорово  гулять – всюду можно побывать! 

На прогулке можно поиграть с коляской. 

Период раннего  детства, от года до 3-х лет. I. Вверх  по лесенке. Цель игры: развитие мышц туловища, рук и ног, а также ловкости и координации движений. Ход игры: наверху лесенки прикрепите яркую игрушку. Помогите малышу подняться по лесенке, чтобы ее взять. Когда он будет подниматься, проговаривайте: «Лезет, лезет мишка, вот и влез так высоко!». Взяв игрушку, ребенок должен, медленно спустится вниз. II. Закати в ворота мяч. Цель игры: развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, обучение умению держать равновесие. Ход игры: соорудите ворота: поставьте недалеко друг от друга два стула или две табуретки и на их сиденья положите рейку. Перед воротами на расстоянии 1,5 – 2м поместите мяч. Ребенок должен взять мяч, толкнуть его по направлению к воротам и побежать за ним. Затем перед воротами он должен встать на четвереньки и пересечь ворота. Миновав их, малыш должен выпрямится, потом продолжить погоню за мячом. Догнав его, он должен взять мяч в руки и вернуться на место, где находился в начале игры. III. Снайперы. Цель игры: формирование точности выполнения движений, обучение метанию, развитие мышц рук. Ход игры: на верхний край снежного вала или на его стенку положите, какую-либо яркую игрушку. Дети должны сбить цель снежками. IV. Ласточка. Цель игры: тренировка вестибулярного аппарата, развитие координации движений, укрепление связочно-мышечного аппарата всего туловища и рук. Ход игры: покажите малышу, как нужно стоять «ласточкой». Затем ребенок сам должен попробовать стоять на одной ноге. При этом другая должна быть отведена назад, руки разведены в стороны, туловище несколько наклонено вперед, а голова обязательно приподнята. Сначала при выполнении упражнении держите малыша за обе руки, а потом за одну и контролируйте, правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога. V. У кого игрушек больше? Цель игры: развитие навыков передвижения в горизонтальном положениях, укрепление мышц туловища, конечностей, обучение умению ориентироваться в пространстве и различать цвета и размеры предметов. Ход игры: раздайте каждому игроку по корзине или по коробке, разбросайте по полу шарики и мячики и попросите детей собрать их в корзинки или коробки. Выигрывает тот, кто соберет больше игрушек за отведенное время. VI. Перешагни через веревочку. Цель игры: развитие координации движений, ловкости, формирование навыка перешагивания через препятствие. Ход игры: к двум стульям, стоящим на некотором расстоянии друг от друга, привяжите веревочку на высоте 10 – 15см от пола. На один из стульев, который будет к тому же обозначать финиш, положите приз. Ребенок должен сидеть на стуле в 3 – 5м от веревочки. По вашему сигналу он встает и идет к веревочке, перешагивает через нее, затем поворачивается и снова перешагивает через веревочку и т. д., пока не пройдет таким образом по всей длине веревочки. На финише малыш забирает заслуженную награду.  
 
 
 
 
 
 

Заключение 

Важно сразу  правильно формировать двигательные навыки у детей, поскольку переучивать  их трудно, поэтому необходимо обучать  детей рациональной технике выполнения физических упражнений, расширять объем  разнообразных навыков, которые совершенствуются на последующих возрастных этапах их жизни.  

Формирование  двигательных способностей ребенка  происходит в соответствии с законом  роста и развития детского организма. 

Для детей данного  периода основными факторами  внешней среды, влияющими на рост и развитие, являются питание, адекватная двигательная активность, достаточность сна, отсутствие или наличие острых хронических заболеваний, климатогеографические условия. 

Только во взаимодействии с факторами внешней среды  заданные предпосылки развития могут оказаться включенными в формирование двигательных способностей. Это означает неодинаковые темпы прироста и диапазон развития двигательных способностей у различных детей одного и того же возраста под влиянием одних и тех же физических нагрузок. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература 

1.   Галанов  А.С. Развивающие игры для малышей.  – М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. – 304 с.  – (1000 советов от газеты Комсомольская  правда). 

2.   Макацария  А. Д., Кузнецова С. В. Энциклопедия  мамы. – М.: ОЛМА Медиа Групп; ОЛМА-ПРЕСС Инвест, 2006. – 832с. – (Школа здоровья). 

3.   Мир  детства. Дошкольник / Под ред.  А. Г. Хрипковой; отв. ред.  А. В. Запорожец. – М.: Педагогика, 1979. – 416 с. 

4.   Парахина  Н. Детский массаж. Методика и  техника массажа, гимнастика в домашних условиях. – М.: ЗАО Центрполиграф, 2006. – 191 с. 

5.   Физическое  воспитание и развитие дошкольников : учеб. пособ. для студ. сред. пед.  учеб. заведений / (С. О. Филиппова,  Т. В. Волосникова, О. А. Каминский  и др.) ; под ред. С. О. Филипповой. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 224 с.