Физические качества. Средства и методы их развития
Реферат, 19 Мая 2012, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Развитие физических качеств является обязанностью каждого человека. Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, закаливание, сбалансированное питание позволяют значительно продлить жизнь. Здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Главный враг городского жителя – Гиподинамия! Лишенный природной способности много двигаться человек получает целый букет заболеваний.
Содержание работы
Введение. 3
Физические качества. Средства и методы их развития. 5
1. Сила. 8
2. Ловкость. 14
3. Выносливость. 16
Значение физкультуры в жизни человека. 20
Заключение. 22
Список литературы. 23