Физическая культура как составная часть здорового образа жизни и альтернатива вредным привычкам

Физи́ческая культу́ра — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).

Введение 3

Влияние вредных привычек на организм человека 4

Физическая культура - составная часть здорового образа жизни 7

Физическая культура как альтернатива вредным привычкам 8

Влияние физических нагрузок на организм человека 9

Доля физических упражнений в режиме дня 13

Комплекс ОРУ с учетом оздоровительной направленности 14


Заключение 15
Список литературы