Нужны ли нам витамины?

5. Кожа и волосы  так же хорошо  выглядят в марте,  как летом, осенью?

  А – да  Б – нет 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

6. Не возникают ли  весной проблемы  с пищеварением?

  А – да  Б – нет 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

7. Часто ли весной  вам приходится  снижать физическую  нагрузку?

  А – да  Б – нет 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

8. Вы предпочитаете  термически обработанную  пищу свежим овощам?

        А – да  Б  – нет

9. Каждый день у  вас на столе  бывает зелень?

  А – да  Б – нет 

10. Вы много времени  проводите на свежем  воздухе?

        А – да  Б  – нет

Вывод: Проведенное в сентябре 2010 года анкетирование показало, что:

1) лишь 9% опрошенных не страдают авитаминозом, и на них следует равняться;

2) у  38% риск авитаминоза невысок;

3) у  29% наблюдается небольшой витаминный  голод;

4) для  17% авитаминоз – фон жизни;

5) а  7% вообще следует кардинально  изменить свой образ жизни.

     Таким образом, у подавляющего  количества учащихся заболевание  авитаминозом налицо. Не воспринимая  всерьез употребление определенного,  обязательного количества витаминов  в день, необходимость сбалансированного  питания, они рискуют своим  здоровьем, так как следствием авитаминоза является пониженный иммунитет (частые простуды), ухудшение состояния кожи (чрезмерная сухость кожи, потрескавшаяся и покрасневшая кожа в уголках губ). Недостаток витаминов сказывается и на психическом состоянии человека. Отсюда раздражительность по любому поводу, усталость, вялость, сонливость на протяжении всего дня, плохая концентрация внимания, рассеянность, депрессия, что ощутимо сказывается на учебном процессе и отношениях между людьми. Проанализировав результаты тестирования, можно сделать вывод, что витамины жизненно необходимы для комфортного физического и психического состояния людей.