Понятие памяти. Классические и современные теории

3) Обзор.

Бегло просмотреть еще раз текст, не углубляясь в него. Начать просмотр текста лучше с конца. Задать себе вопросы по существенным пунктам текста. Провести параллели с уже имеющимися у нас знаниями. Составить приблизительный план текста. Запомнить очередность главных мыслей (можно с помощью ассоциаций).

4) Доводка.

Повторить по памяти текст. Начинать следует с существенных моментов, постепенно вспоминая подробности. Подглядывать в текст можно только в крайних случаях. Затем текст перечитывается еще раз. Важно отметить те моменты, которые мы упустили, и выяснить, почему это произошло. Если это существенно, надо проработать эти детали. Подобает помнить, что усвоенная информация сначала быстро забывается, затем динамика этого процесса становится более медленной. Поэтому имеет смысл повторить материал спустя несколько часов после запоминания.

Нетрудно заметить, что именно метод "ОВОД" четко отражает процессуальную структуру запоминания.

Мнемоническая техника "Как быстро вспомнить" – эта техника является одним из действенных способов быстро вспомнить забытую информацию (слово, название чего-то, чьё-то имя, номер телефона, название географического объекта, дата и т.п.). Тут следует отметить, что чем значимее быстро и точно вспомнить нужное, тем это сложнее сделать.

Суть этой техники состоит в следующем. Предположим, мы забыли номер телефона своего знакомого.  До этого мы не раз воспроизводили его в своей памяти и точно его знаем, но вспомнить пока не можем. Надо сказать себе примерно следующее: "Мне важно вспомнить номер телефона Иван Иваныча. Рано или поздно я его всё равно вспомню. Как только я его вспомню, номер сам собой проявится в моём сознании. Сейчас я на пять минут успокаиваюсь и не буду думать про номер". После этого на самом деле не нужно думать про номер и не напрягать память. Если не получилось вспомнить - через пять минут следует повторить установку.

В настоящее время существует множество различных техник и приемов, направленных на запоминание и последующее воспроизведение информации. Тут важно понять, какая техника подходит лично вам, потому что для одного человека она может быть действенной, а для другого никакого эффекта не принесет. Все зависит от индивидуальных особенностей человека.

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

В результате проведенного теоретического исследования, мы можем  сделать вывод о том, что память – это сложный психический процесс, заключающийся в запечатлении и сохранении прошлого опыта с его последующим воспроизведением. Формы, в которых осуществляется запоминание, сохранение и воспроизведение, это образы и слова. Отличительные особенности памяти – это ее индивидуальность у каждого отдельно взятого человека. Процесс запоминания протекает в полушариях головного мозга и связан с построением нервных путей.

В ораторском искусстве память имеет немаловажное значение. Ритору необходимо запоминать большие объемы информации для ее последующего воспроизведения в своей речи.

Продуктивность памяти характеризуется объемом и быстротой запоминания материала, длительностью сохранения, готовностью и точностью воспроизведения.

Блестящую память можно получить по наследству (генетическая память), но можно и развить с помощью определенных приемов.

Зная то, что по стилю обучения люди делятся как минимум на три основных группы («осязающие», «зрители», «слушатели»), такую мнемотехнику мы и будем применять. Это может быть ассоциативный метод, метод повторения материала, с обязательным осмыслением прочитанного, метод наложения впечатления или др. Каждая из этих техник для кого-то будет очень эффективной, а для кого-то не принесет никакой пользы. Тут надо подобрать каждому свой собственный метод индивидуально, с учетом имеющихся особенностей у каждого человека.

Мы также можем стимулировать нашу память, посредством специального питания, которое активизирует нашу мозговую активность. Например, отдавать предпочтение следует сухофруктам, печёному картофелю и яблокам, тушеной моркови, бананам и орехам.  Научно доказано, что ломтик горького шоколада благотворно влияет на память. Очень полезна для улучшения памяти - белковая диета.

С возрастом память человека ухудшается, поэтому нужно постоянно ее развивать и поддерживать на определенном уровне. Например, учить стихи, изучать иностранные языки, отгадывать кроссворды и головоломки.

Научные знания большинства современных исследователей все же связывают нашу память с биохимией клеток. Уже известно, что практически весь мозг участвует в формировании памяти, что сама она включает разные подсистемы и параметры и что определенные клетки мозга получают информацию из множества источников и до поры до времени хранят ее.

Известно также, что поражение структур мозга влечет за собой по-разному проявляющиеся нарушения памяти. Тем не менее многое, очень многое, связанное с процессами памяти, для науки еще остается белым пятном.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Черемошкина Л. В. Психология памяти: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. / Л. В. Черемошкина — М.: Издательский центр «Академия», 2002 — 368 с.
2. Ф. Йейтс. Искусство памяти // Йейтс Ф. Искусство памяти. «Университетская книга», СПб, 2007 – 6-167 с.
3. Тейлор Д., Грин Н., Стаут У. Биология: В 3-х т. Т. 2: Пер. с англ./Под ред. Р. Сопера — 3-е изд. — M.: Мир, 2004. — 436 с.
4. Мурашов, А.А. Педагогическая риторика [Текст] / А.А.Мурашов. – М.: Педагогическое общество России, 2001 – 378 с.
5. Андерсон, Д. Р. Когнитивная психология / Д.Р. Андерсон, 5-е изд. - СПб, 2002 – 496 с.
6. Бэддели А. Ваша память. Руководство по тренировке и развитию / А. Бэддели Пер. с англ.— М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001 — 320 с.
7. Зинченко Т.П. Память в экспериментальной и когнитивной психологии. – СПб.: Изд-во Питер, 2001 – 320 с.
8. Мнемоническая техника "Как быстро вспомнить" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (azps.ru) : [web-сайт]. 16.05.2012. – Режим доступа: http://azps.ru/training/cogn/mnemo_recall.html (16.05.2012).
9. Арден Джон, Развитие памяти для "чайников". Как улучшить память — М.: «Диалектика», 2007  – 352 с.
10. Римская Р., Римский С. "Практическая психология в тестах, или как научиться понимать себя и других"   – М., 2001 – 213 с.