Социальному педагогу необходимо
уменьшить напряжение, снять угрозу,
дать возможность выговориться,
отреагировать гнев. Снизить напряженность
ситуации поможет негромкий голос,
доброжелательная атмосфера, позы и жесты,
сигнализирующие о готовности общаться
и отсутствии угрозы (открытые руки, свободные
позы, улыбка, контакт глаз).
Прием акцентирование внимания
на поступках с сохранением
положительного отношения к личности
подростка. Обсуждение должно быть
спокойным и сосредоточенным на фактах,
направленным на защиту интересов подростка.
Нельзя использовать оценок, особенно
эмоциональных, критику, раздражаться
иначе диалог превратится в конфликт и
протест со стороны подростка. Обсуждение
должно строиться по принципу «здесь и
сейчас», без напоминаний о прошлых «грехах»
и обобщений на будущее. Самым не эффективным
методом с агрессивным подростком является
чтение ему морали. Эффективность применяемых
стратегий совладения с агрессией зависит
от условия – желание измениться, желание
наладить отношение с людьми. Необходимо
осуществлять комплексную, системную
работу по социализации агрессивного
поведения.
На первом этапе профилактики
по преодоления агрессивного
поведения подростков необходимо
отреагировать эмоции и научить подростка
проявлять свои переживания, говорить
о них и уметь перенаправлять отрицательную
энергию буквально собирающуюся в мышцах
в адекватное русло. Но этот способ профилактики
агрессивности направленный на саморегуляцию
является кратковременным и ситуативным,
состояние агрессивности может активизироваться.
Исследования показывают, что физиологическое
напряжение снижается только в том случае,
если агрессия в той или иной форме направлена
против провокатора, или объекта враждебного
отношения или лиц ассоциируемых с источником
раздражения. Разрядка агрессивного поведения
позволяет снять напряжение сейчас, но
не способствует профилактике и предупреждению
агрессивности.
Упражнения позволяющие снять
напряжение:
- нарисовать
свой гнев (на большом листе, широкими
кистями) и смять его или порвать и выбросить;
- написать
все слова, которые хочется выкрикнуть,
на бумаге и смять её;
- мять, кромсать
пластилин или глину;
- бить боксерскую
грушу, подушку;
- кричать,
используя «стаканчик для гнева» как глушитель;
- пинать ногой
жестянку, сражаться надувными мечами,
дубинами,
водяным
пистолетом.
Первый шаг – суметь почувствовать
свое состояние, снять напряжение,
что позволит эффективно использовать
другие приемы, направленные непосредственно
на преодоление агрессивности. Один из
традиционных способов разрядки агрессивной
энергии – расходование её в виде социально
приемлемой физической активности, такой,
как спорт и физические нагрузки. Важно
учитывать, что естественной для организма,
особенно молодого, является потребность
в движении, активность. Спорт, дискотека,
утренняя пробежка становятся профилактикой
агрессивности, которая может возникнуть
как реакция на застой энергии, депривацию
движений и повсеместное ограничение
шумной, спонтанной активности подростков,
направленной на регуляцию тонуса мышц,
развитие новых ощущений от интенсивно
растущего тела и эмоциональную разрядку.
Иногда разумнее направить агрессию
подростка не на спортивные
занятия, а на коллективные
творческие виды деятельности, такие,
как театральные, танцевальные студи,
тренинги, там они научатся управлять
и контролировать эмоции, свободно и продуктивно
общаться, а спорт, к сожалению, не является
универсальным средством укрощения агрессивности,
так как молодой организм быстро восстанавливается.
Формирование самоконтроля –
эффективный способ социализации
агрессии. Самоконтроль начинается
с релаксации, снятия мышечных
зажимов, вызванных напряжением.
Сдержанность и релаксация дополняют
друг друга, взаимоусиливая эффект
противодействия агрессии. Гнев, ярость,
злость, - те эмоциональные состояния,
которые напрямую проявляются в мышцах
нашего тела. Простейший пример: глухо
сжатая челюсть до боли в зубах как результат
долго сдерживаемой злости.
Есть много методов работы с телом,
цель одних – просто улучшить телесное
и душевное самочувствие без увеличения
осознанности внутренней жизни, например:
физическая терапия, аэробика, массаж.
Другие методы направлены на установление
гармонизации между внутренним и внешним
миром.
При проведении техник релаксации
клиенту необходимо расслабиться,
принять свободную, удобную позу.
После, подумать о человеке, который
вызывает самые негативные переживания,
представить себе ситуацию, как
можно ярче. Почувствовать где
появилось напряжение, как ответило ваше
тело только на мысль о негативных воспоминаниях.
Затем сбросить напряжение и вновь подумать
о проблеме, контролируя свое состояние,
- возможно ситуация покажется уже не столь
неприятной.
Релаксационные техники позволяют
снять напряжение и выдержать небольшую
паузу между эмоциональным порывам. Такой
способ позволит вернуть разуму способность
контролировать чувства и действовать
адекватно ситуации, тем более что в подростковом
возрасте эмоции быстро меняются и подростки
как правило отходчивы.
Удобно сидя в кресле, подросток
мысленно продвигается по всем
частям тела, углубляя состояние
расслабления, покоя и тепла. Он
должен почувствовать как умиротворенность
разливается по всему телу. На
фоне релаксации прекрасно работает
метод самовнушения. Работа по преодолению
агрессивности должна строиться с опорой
на формирование стратегий самоконтроля,
которые не только приучают ребенка тормозить
агрессивное поведение через использование
когнитивной обработки информации, но
и преподают альтернативные навыки, позволяющие
тормозить агрессивные действия.
Очень полезным приемом тренировки
самоконтроля у подростков может
стать такая игра, как «Шипы».
Суть её состоит в том, что
подросток учится не реагировать
или давать адекватный опор провокационным
утверждениям со стороны окружающих. Несколько
человек стараются «уколоть» подростка
теми или иными вербальными шипами, провоцируя
его все больше и больше. Подросток дожжен
удержаться от агрессивной реакции постоянно
напоминая себе: «они меня провоцируют».
Упражнение целесообразно проводить в
кругу нескольких членов семьи или с друзьями
и обязательно меняться ролями, чтобы
подросток не испытывал исключительно
отрицательных эмоций, имел возможность
наблюдать за образцами подобного поведения
у других и осознавал, что значит провокация.
По окончанию игры необходимо обсудить,
то, что в реальной жизни подросток часто
сталкивается с такими «шипами» которые
используют окружающие. Справиться со
всеми этими ситуациями может только подросток.
Существенную работу в коррекции
агрессивности может оказать
работа с гневом как изначальной эмоциональной
оставляющей, запускающей агрессивное
поведение. Такая работа должна включать
в себя: повышение у подростков осознания
внутренних аффективных и физиологических
явлений, связанных с переживанием гнева;
улучшение навыков саморегулирования
и самоанализа; тренировку альтернативного
решения социальных проблем, расширение
репертуара поведенческих реакций в ситуации
конфликта. Можно предложить подростку
совместно составить шкалы гнева, где
аффективные состояния будут дифференцироваться
по степени интенсивности и получат
название в диапазоне от 0 до 10 (точка кипения).
Можно предложить подростку воспользоваться
бланком и ежедневно отмечать свое настроение,
преобладающее эмоциональное состояние
на шкале в диапазоне от расслабленного
до крайне злобного. Это позволит контролировать
уровень напряжения и негативных эмоций,
как источника агрессии. Также важно обдумать
причины злобного состояния и какие факторы
способствовали снятию напряжения.
Многие подростки попадают в
проблемные ситуации, так как
у них не хватает базовых
социальных умений. Они не знают,
как выразить свои желания
и распознать чужие, как ответить
на провокации и как завязать
отношения. Обучая подростка навыкам
общения, которых ему так не хватает, можно
постепенно уменьшить количество случаев
проявления агрессивности. Обучение строится
по таким направлениям:
- развитие
потребности в общении, снижение чувствительности
к фрустирующим ситуациям;
- формирование
способности неагрессивно реагировать
на поддразнивания;
- расширение
спектра совместных действий.
Развитие социальных умений обычно
основывается на следующих примерах.
Моделирование. Подросткам, не имеющих
социальных навыков, демонстрируют
разные модели поведения, приводящие к
достижению намеченной цели без насилия.
Ролевые игры. Этот прием позволяет представить
себя в проблемной ситуации и использовать
на практике те модели поведения, которым
научился. Перенесение из учебной ситуации
в реальную жизненную обстановку. С целью
применения полученных навыков в конкретных
ситуациях предлагают домашнее задание,
формулируют универсальные правила поведения.
Посещение тренингов общения
приводит к весьма заметным
сдвигам в поведении – снижению
уровня агрессивного поведения и уменьшению
частоты его проявления [1].
Способы преодоления агрессивных состояний
у подростков. Пути социализации агрессии
на уровне общественных групп: соревновательность
вместо вражды, стремление разрешать конфликты
вместо попыток уничтожить или подчинить
другую сторону, сублимирование негативной
энергии сильных эмоций на позитивные
цели. На уровне отдельного человека: осознание
и принятие своих переживаний, признание
возможности существования различных
точек зрения, стремление к диалогу, установка
на компромисс и позитивную самореализацию
[6].
Работа с семьей агрессивного
подростка рассматривается как
метод восстановления функционального
единства семьи путем нормализации
отношений и психического здоровье
её членов. Она состоит из семейных
обсуждений и совместной терапии подростка
и родителей. Работа с семьей нацелена
на содействие всем членам семьи в разрешении
их проблем, осознании родителями причин
состояния ребенка, совместные обсуждения
с родителями задач терапии, параллельная
работа с детьми и родителями, перестройка
их отношений, практическое обучение адекватным
формам межличностных отношений. Достижение
успеха семейной терапии происходит в
результате осознания родителями причин
агрессивного поведения детей, влияния
семейных проблем на поведение ребенка,
участие всех членов семьи в процессе
коррекции, выполнении рекомендаций специалиста,
соблюдение семейного мира в период проведения
коррекционных мероприятий, сочетания
семейной терапии с индивидуальной групповой
формами помощи.
После дискуссии, выслушав родителей,
специалист излагает свое мнение
о причинах возникновения агрессии
у ребенка. В итоге дискуссии
достигается общая точка зрения
на причины агрессивного поведения
ребенка и на способы коррекции
поведения. При этом главным является
изменение отношения к подростку. Параллельно
проводятся индивидуальные беседы с каждым
членом семьи, беседы проводятся в то время
когда подростком выполняется задание
специалиста. В результате семейных обсуждений
происходит выравнивание отношений между
родителями и изменение их взглядов на
детей. В то же время у детей после нескольких
сеансов индивидуальной работы наблюдается
уменьшение агрессивных проявлений. Таким
образом, обе стороны подготовлены к перестройке
семейных отношений.
Для подростков чаще используется психодрама:
сначала разыгрываются сюжеты, предложенные
ребенком (обычно, что-либо из прочитанного
или виденного в кино или по телевизору).
Затем сцены из реальной жизни семьи, предложенные
родителями или специалистом, причем они
должны включать в себя агрессивное поведение
ребенка. Разыгрывается также и решение
различных семейных конфликтных ситуаций,
в которых агрессивно ведет себя не только
ребенок, но и взрослые.
Очень важно, чтобы проводилось не простое
«проигрывание» происшедших ситуаций,
а чтобы эти ситуации неоднократно переигрывались
с целью найти наиболее правильный вариант
поведения всех участвующих в них. Также
важно, чтобы, играя, родители и дети менялись
ролями — это помогает лучше осознать
свое поведение в реальной жизни, а также
способствует развитию у всех членов семьи
навыка не только руководства, но и подчинения.
Таким образом, специалист не говорит
родителям, как поступить и что делать
для выхода из критических ситуаций, а
предлагает наглядные модели их решения.
После неоднократных совместных игр отношение
родителей и ребенка заметно улучшаются
и они начинают лучше понимать друг друга.
Кроме того, специалист дает семье «домашнее
задание» — провести аналогичные игры
на определенные темы в домашней обстановке,
а на следующем занятии проводит обсуждение
впечатлений о сыгранном. После совместной
терапии родители более спокойно, внимательно,
адекватно и последовательно относятся
к детям. Как родители, так и дети могут
лучше представить себя на месте друг
друга, понять и изменить в нужную сторону
свои отношения. Это позволяет успешнее
провести дальнейшую индивидуальную психотерапию
больного.
Таким образом, в процессе семейной терапии
последовательно решаются проблемы агрессивного
ребенка, производится коррекция отношений
между ребенком и родителями, а заодно
— и между родителями [23].