Развитие скоростно-силовых способностей футболистов 12-13 лет на учебно тренировочных занятиях

Описание: методика тренировки футболистов позволяющая улучшить уровень развития скоростно-силовых способностей
Реферат содержит 1 файл: 

курсовая чуйков.doc

198.50 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Развитие скоростно-силовых способностей футболистов 12-13 лет на учебно тренировочных занятиях? - Техническая поддержка

курсовая чуйков.doc

 
 

Министерство  образования  и  науки Российской  Федерации

Департамент образования, культуры  и молодежной политики

Белгородской области 

Государственное  образовательное  учреждение  среднего

профессионального  образования 

«БЕЛГОРОДСКИЙ  ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ  КОЛЛЕДЖ»

Отделение  физической  культуры

Предметно-цикловая комиссия спортивно-педагогических дисциплин

 

ЧУЙКОВ  ЮРИЙ СЕРГЕЕВИЧ

студента  группы  42 ФК

Развитие  скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет на секционных занятиях

Выпускная квалификационная работа

 

по специальности 050720.52 – Физическая культура 

Квалификация  – учитель физической культуры 

                                     

                    Научный руководитель:

                    преподаватель

                    А.В. Носков

Работа защищена

____________________ г. 

с оценкой _________

Председатель  комиссии

___________________________ 

Белгород 2010 

СОДЕРЖАНИЕ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

     Актуальность. В современной системе подготовки футболистов достаточно внимания уделяется в работе с юными спортсменами. Очень много информации и материалов разработаны по проблемам обучения техническим приемам и тактическим навыкам. Постоянно возрастает спрос на футболистов подготовленных, физически развитых, способных выдерживать длительные физические нагрузки, показывать стабильность проявления физических качеств на протяжении всего сезона. Подготовка таких спортсменов требует высокой концентрации, владения системой подготовки отвечающей всем требованиям тренировочного процесса. Тренировочный процесс   должен  в полной мере удовлетворять потребности занимающихся в гармоничном физическом развитии, должен быть грамотно спланированный, системно организованный, направленный  на повышение работоспособности, улучшение функциональных возможностей организма, совершенствование технических приемов для данного вида спорта. Футбол это игра которая по своему накалу не уступает не каким видам спорта .выбранная  нами тема о применении специальных упражнений для развития скоростно-силовых способностей, по нашему мнению наиболее остро востребована в системе подготовки юных футболистов ДЮСШ, Спец- Классов футбола где  организация правильно построенного процесса позволит наиболее полно удовлетворить потребности  современного спорта в полноценных гармонично развитых и физически готовых спортсменов, для выполнения высоких тренировочных и соревновательных нагрузок, в командах  спортивного мастерства.

     Объект  исследования- процесс развития скоростно-силовых способностей футболистов 11-12 лет на учебно тренировочных занятиях                                                     

       Предмет исследование –процесс воздействия физических упражнений направленных на развитие  скоростно-силовых качеств футболистов 11-12лет

     Цель  работы – совершенствование методики развития скоростно-силовых качеств и у футболистов 11-12 лет занимающихся на учебно тренировочных занятиях.

        Задачи работы:

  1. Изучение состояния вопроса по данным литературных источников.
  2. Разработка экспериментальной методики тренировки направленной на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
 

     Гипотеза – Предполагается, что применение физических упражнений скорстно-силового характера в в учебно-тренировочной программе футболистов 11-12 лет, позволит качественно повысить уровень их скоростно-силовых способностей. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ  ОСНОВЫ  ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
 

1.1.  Анатомо-физиологические   и  психологические   особенности подростков 11-13 лет

     Для современного футбола необходимо постоянное совершенствование квалификации спортсменов. Вместе с тем, как отмечает П.Н. Казаков, повышение спортивного мастерства футболистов различной квалификации находится в прямой зависимости от планомерного и качественного обучения игре. Таким образом, только в результате использования эффективных  методик обучения и тренировки с учетом закономерностей возрастного развития систем организма можно в полной мере решить задачу подготовки футболистов высокого спортивного мастерства[8].

       Успех учебно-тренировочной работы с занимающимися, зависит от

       знания  и учета их возрастных психологических особенностей. Это

       положение в еще большей степени относится  к подростковому возрасту, который  В.Н. Мельников считает переломным. Подростковый возраст  связан с перестройкой психических процессов, деятельности личности подростка и поэтому требует решительных (хотя и постепенных) изменений в форме взаимоотношений, организации деятельности, руководства со стороны взрослых, в частности, тренера [20].

      Подростковый  возраст считается более трудным  для обучения и воспитания, чем  младший и старший возрасты. По-видимому, сам процесс превращения ребенка во взрослого труден, так как связан с серьезной перестройкой психики, изменением условий жизни и деятельности.

      Итак, чтобы найти правильные приемы и  средства обучения и воспитания подростков,  надо хорошо знать своеобразие подросткового возраста, особенности физического и психологического развития.   Подростковый период - это период бурного роста и развития организма, когда происходит интенсивный рост тела (за эти годы у девочек максимум роста обычно приходится на 13 лет, у мальчиков примерно на 15 лет), совершенствуется мускульный аппарат, идет процесс окостенения скелета. До 10 лет у мальчиков и девочек темпы роста примерно одинаковые. В 11-12 лет девочки опережают мальчиков в темпах роста. Но уже через 1-2 года мальчики догоняют девочек и сохраняют преимущество в темпах роста до периода зрелости [25].

      У подростков отмечаются угловатость  и скованность в действиях  и движениях. Это объясняется  неравномерным физическим развитием: особенно интенсивно происходит рост скелета и конечностей в длину, а грудная клетка в развитии отстает. И только к концу периода полового созревания координация движений становится упорядоченной. Движения

приобретают плавность и гармоничность. Этот результат совершенствования 

функций центрального и периферического  аппарата движений. В 11-14 летнем возрасте отмечаются высокие показатели скоростных качеств (темпа педалирования, частоты  движений, высоты прыжка). К этому  же возрасту достигают совершенства отдельные характеристики пространственной ориентировки, например, различение амплитуды и точности движений. Однако без специальной тренировки существенных изменений в развитии этих качеств у девочек после 12-14 лет и у мальчиков после 15-17 лет не наблюдается.

       По  мнению Фомина Н.А. и Вавилова Ю.Н., в пубертатном периоде интенсивные перестройки происходят во всех составных элементах опорно-двигательного аппарата и системе регуляции его функций. Однако полной морфологической и функциональной зрелости они достигают только к моменту достижения половой зрелости. Следовательно, физические упражнения до наступления половой зрелости должны рассматриваться как факторы не только совершенствования опорно-двигательного аппарата, но и [возможных его расстройств при нерациональных занятиях[26].

Страницы:    12345678910   следующая
Поиск по сайту

Предметы