21 Декабря 2010, курсовая работа
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию организма с природой.
20 Марта 2011, реферат
Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой. К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).
08 Апреля 2015, реферат
Закаливание — это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание — это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение.
12 Сентября 2011, реферат
Закаливание — это система процедур, под влиянием которых повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. Физиологическая основа закаливания заключается в том, что у человека постоянно и систематически (а это главные принципы закаливания) вырабатываются условные рефлексы, обеспечивающие более совершенную терморегуляцию — поддержание постоянной температуры тела.
08 Апреля 2010, Не определен
ВВЕДЕНИЕ..............................................................................................................3
РАЗДЕЛ I.ЗАКАЛИВАНИЕ – ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА.........................................................................................5
1.1.Понятие и механизм закаливания....................................................................5
1.2. Принципы закаливания....................................................................................9
РАЗДЕЛ II. ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ....................................13
2.1. Закаливание воздухом....................................................................................13
2.2. Закаливание солнечными лучами.................................................................17
2.3. Закаливание водой..........................................................................................18
2.4. Гигиенические требования при проведении занятий.................................23
ВЫВОДЫ...............................................................................................................25
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ............................................27
23 Февраля 2011, реферат
В данной контрольной работе мы рассмотрим 3 вопроса:
- самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий;
- основы гигиены при занятиях физической культурой;
- закаливание. Влияние на здоровье человека солнца, воздуха, воды.
07 Ноября 2016, реферат
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
12 Октября 2015, доклад
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.
19 Ноября 2010, Не определен
Введение
Глава 1. Значение закаливающих мероприятий как средство сохранения и укрепления здоровья детей
1.1. Принципы закаливания
Глава 2. Основные требования к методике проведения закаливающих мероприятий
2.1. Закаливание солнцем
2.2. Закаливание воздухом
2.3. Закаливание водой
2.4. Нетрадиционные методы закаливания
Заключение
Литература
21 Апреля 2010, Не определен
Введение
1. Понятие и механизм закаливания.
2. Немного из истории закаливания.
3. Общие принципы и правила закаливания.
4. Особенности закаливания детей.
5. Виды закаливающих процедур с детьми.
6. Практические советы по закаливанию детей раннего возраста
Заключение
Список использованной литературы
03 Февраля 2014, курсовая работа
Цель: изучение закона самосохранения, который по важности относится к первому (основополагающему) уровню. Он является теоретической основой для анализа общего состояния организации.
Объектом исследования является: закон самосохранения
Предметом исследования является: сущность, содержание и специфика реализации закона на внутрифирменном уровне.
Задачи работы:
1. Рассмотреть особенности закона самосохранения.
2. Рассмотреть основные факторы закона самосохранения, влияющие на деятельность организации.
3. Рассмотреть основные принципы закона самосохранения.
30 Января 2015, реферат
Жизнь человека — постоянное и активное взаимодействие с окружающей средой, которое невозможно без сложных и совершенных органов чувств. И важнейшим из них является зрение. Благодаря ему мы различаем разнообразные предметы, правильно определяем их местоположение в пространстве, воспринимаем богатейшую гамму цветовых оттенков.
08 Апреля 2012, контрольная работа
Физическая культура — неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Рассматривая значимость физической культуры в современном обществе, можно выделить несколько аспектов. Первый и, безусловно, важный — оздоровительный. Регулярные физические тренировки снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека на его внимание, память, мышление, вырабатывают активную жизненную позицию.
В современном обществе, где тяжелый физический труд в течение короткого, с точки зрения развития человечества, периода времени оказался вытесненным машинами и автоматами, человека подстерегает опасность — гипокинезия. Именно ей приписывается в значительной степени преимущественная роль в распространении так называемых болезней цивилизации. В этих условиях особенно высокую эффективность в поддержании и укреплении здоровья человека играет физическая культура
18 Декабря 2011, реферат
Лечебная гимнастика (ЛФК) — это комплекс упражнений при большинстве хронических заболеваний человека, связанных с потерей мышечной силы и объёма движений суставов.
24 Октября 2010, Не определен
Актуальность данной темы несомненна. Вопросами правильного питания люди интересовались всегда, однако в последнее время эта тема стала особенно актуальной. Связано это с тем, что режим жизни современного человека не всегда позволяет соблюдать принципы рационального питания, качество продуктов также не всегда находится на высоком уровне, наконец, далеко не все люди знают основы правильного питания. С другой стороны, в последнее время предлагаются и популяризируются многие диеты, из которых далеко не все учитывают принципы правильного питания
30 Мая 2010, Не определен
AUGUSTA NATIONAL GOLF CLUB
Одним из нескольких полей, на которых мечтает сыграть каждый гольфист, это поле Augusta National – родина чемпионата US Masters. Благодаря полю поразительной красоты с неповторимым дизайном чемпионат Masters считается одним из самых ярких гольф первенств из серии турниров Большого Шлема.
08 Декабря 2011, реферат
Цель работы: раскрыть средства, способы, механизм зашиты трудовых прав работников .
Актуальность исследования обозначенной проблемы обусловлена объективными причинами: потребностью в более совершенном процедурно-процессуальном правовом механизме реализации материальных и нематериальных норм трудового права; снижением государственного уровня регламентации труда и переносом центра тяжести правового регулирования на региональный и локальный уровень; отсутствием правового механизма разрешения противоречий, возникающих в связи с принятием законов субъектами Российской Федерации и локальных нормативных актов в различных организациях.
18 Декабря 2015, реферат
Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)— це спосіб життя окремої людини, спрямований на профілактику хвороб і зміцнення здоров'я. Тобто, це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров'я, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя — праці, відпочинку, побуту. Це – сукупність звичок людини, якщо людина з дитинства, з молодих років, постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку, спосіб мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий спосіб життя.
05 Ноября 2009, Не определен
Реферат по дисциплине: «Адаптивная физическая культура»
28 Декабря 2014, реферат
С помощью здорового питания и здорового образа жизни (заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, бросить курить) можно:
предупредить возможные заболевания;
сохранить здоровье и привлекательную внешность;
оставаться стройными и моложавыми;
13 Февраля 2011, контрольная работа
Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении. Развитие физической культуры и спорта — одно из важнейших слагаемых сильной социальной политики, которая может обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открыть широкий простор для выявления способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей.
20 Апреля 2010, Не определен
1. Охрана собственного здоровья.
2. Скрытые резервы организма.
3. Основные элементы здорового образа жизни.
4. Важнейшее условие здорового образа жизни – оптимальный двигательный режим.
5. Основные качества физического развития.
6. Закаливание – мощное оздоровительное средство.
7. Личная гигиена – важнейший элемент здорового образа жизни.
15 Декабря 2011, реферат
Неправильно организуют питание те люди, которые уже с детства отказываются от «нелюбимых» либо якобы «не идущих» им продуктов. Тем самым они хронически лишают свой организм необходимых питательных веществ, удачно дополняющих друг друга. Например, богатые растительными белками каши, макаронные изделия и молоко, творог, сыр. Хлеб хорошо сочетается с молоком и кефиром, мясом, рыбой и т.д.
12 Марта 2013, реферат
В научных кругах понятие "здоровый образ жизни" до сих пор однозначно еще не определено. С точки зрения философско-социологического направления здоровый образ жизни рассматривают как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, его мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
15 Ноября 2009, Не определен
Питание
Значение белков в питании
Значение жиров в питании
Значение углеводов в питании
Значение витаминов в питании
Значение минеральных веществ в питании
Значение тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании
Несовместимость и непереносимость пищевых продуктов
Значение рационального питания
Эмоциональные состояния
Стресс
Аффекты
Настроение
Вредные привычки
01 Апреля 2010, Не определен
Здоровый образ жизни: определение феномена …………......…3
Здоровый образ жизни и физическая культура ……………….....9
Социологические аспекты взаимосвязи «физическая культура — здоровый образ жизни» ………………….………….14
Свободное время и физическая культура ………...……………....17
02 Апреля 2010, Не определен
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.