Формирование двигательных качеств у слабослышащих детей младшего школьного возраста средствами АФК

Методики по оценка физической подготовленности

При оценке оценке уровня физической подготовленности были использованы следующие тесты:

Тест "Поднимание прямых ног из исходного положения лежа на спине". Предназначен для измерения силы и силовой выносливости мышц нижних конечностей. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые вместе. Ноги поднять вверх над углом 600 , вернуться в и.п. В течении 10 секунд следует выполнить максимальное количество повторений упражнения. Оценка: количество раз.

Тест "Приседание". Тест предназначен для измерения скоростно–силовой выносливости мышц нижних конечностей. И.п.– стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. Присед, угол сгибания в коленном суставе 90 0 , руки вперед, вернуться в и.п. В течении 10 секунд необходимо выполнить максимальное количество повторений упражнения. Оценка: количество раз.

Тест "Челночный бег 10м х 3 раза". Предназначен для оценки скоростных способностей. Выполняется в виде рывка на максимальной скорости из высокого старта с поворотами на ограничительных линиях. Указания для испытуемых: "Встаньте позади ограничительной линии, при этом одна стопа располагается у самой линии, вторая – сзади в удобном для каждого испытуемого положении. После сигнала бегите как можно быстрее к противоположной ограничительной линии, преступите ее, развернитесь и бегите к линии старта. Добежав до нее, точно также заступите и после поворота продолжайте бег в обратную сторону. Таким образом вы должны выполнить три цикла "туда–обратно". Тест выполнятся один раз, поэтому с самого начала настройтесь на его выполнение с максимальной скоростью и не снижайте ее на поворотах.

Оценка: точность измерения – 0,1 с.

Тест "Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами".

Тест предназначен для определения ловкости и координационных способностей. Размечается дорожка шириной 30см, которая ограничивается боковыми линиями. Испытуемому предлагается пройти по дорожке с закрытыми глазами не наступая на ограничительные линии (например 3м,5 см).

Тест "Комплексное координационное упражнение". Этот тест предназначен для определения ловкости и координации. Тест оценивается по 10–бальной системе.

Исходное положение – основная стойка.

1 – прыжки  ноги врозь

2 – прыжок  ноги вместе, руки в стороны

3 – прыжок  ноги врозь, руки вниз

4 – прыжок  ноги вместе, руки в стороны

Оценка: 10 баллов – выполнение с первой попытки,

9 баллов  – со второй,

8 баллов  – с третьей и т.д.

Тест "Бег 120м". Предназначен для измерения силовой выносливости. Необходим помощник. Выполняется с высокого старта. Тест проводится на площадке (на улице), делается разметка дистанции 120 м (вокруг здания). Детям предлагается по команде "Марш!" преодолеть расстояние от флажка до флажка, не останавливаясь, при этом разрешается сочетать бег и ходьбу в удобном для ребенка темпе. Оценка: точность измерения : 0,1 с.

Также измерялся индекс ловкости (тест фламинго) [28].

Оценка состояния осанки

      Особое место в детском возрасте занимает осанка. В сохранении и поддержании правильной осанки участвуют мышцы спины, живота, шеи, плеч, бедер. Причем все мышцы работают в сочетании друг с другом. Если мышцы пресса ослаблены, то на спинные мышцы падает дополнительная нагрузка, при этом происходит лишние затраты энергии, а также ослабленные мышцы пресса "провисают", что очень плохо влияет на нормальное кровообращение в области паха и ведет к скапливанию жидкости в тканях ног. Поэтому для того, чтобы исправить осанку, необходимо соблюдать баланс всех мышечных групп.

 Нормальная осанка характеризуется следующими признаками. Тело человека не напряжено, однако и не расслаблено. При осмотре спереди: положение головы прямое, плечи, ключицы, реберные дуги, гребни подвздошных костей симметричны. Живот плоский, подтянут. Ноги прямые, бедра и голени сомкнуты. Расстояние между опущенными руками и талией одинаково. При осмотре сзади: контуры плеч на одном уровне, лопатки не слишком отстоят от грудной клетки, нижние углы их на одном уровне, а внутренние края на одинаковом расстоянии от позвоночника. Линия, проведенная по наиболее выступающим точкам позвоночника, должна быть вертикальной прямой. При осмотре сбоку: позвоночник имеет умеренный волнообразный изгиб (кпереди шейный и поясничный лордозы; кзади грудной и крестцово–копчиковый кифозы). Линия, мысленно проведенная через мочку уха, плечевой сустав, большой вертел, головку малоберцовой кости, наружную сторону голеностопного сустава, должна быть непрерывной вертикальной [54].

  Антропометрические исследования

Определение уровня физического развития является неотъемлемой часть исследований по оценке физического развития. С этой целью были использованы общепринятые методики, широко используемые в физиологии:

В качестве основных параметров были использованы следующие тесты:

– масса тела (определялась на медицинских весах);

– длина тела стоя (измерялась с помощью деревянного ростомера (в см));

– окружность грудной клетки (ОГК) (измерялась сантиметровой лентой (в см)). Анализ результатов исследования проводился путем сопоставления фактических данных с регионалными нормативами для школьников г. Тольятти [13].

 Математическая обработка

Математическая обработка и анализ результатов исследования проводились в соответствии с общепринятой методикой вариационной статистики с расчетом следующих показателей:

– средняя арифметическая величина

, где

S – знак суммирования

– варианты признака,

– объём выборки.

• средне квадратическое отклонение:

  при n > 30, где

• ошибка средней арифметической величины:

m`x =± , где

– стандартное отклонение

– количество данных.

– уровень достоверности определяется по формуле Стьюдента:

 

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось на базе школы-интерната № 5 города Тольятти с сентября 2012 по март 2013 года.

В нем приняло участие 19 человек, дети 7–8 лет; 9 человек составили контрольную группу (5 мальчиков и 4 девочки), 10 – экспериментальную (6 мальчиков и 4 девочки).

Дети ЭГ занимались ЛФК с применением подвижных и спортивных игр, напрвленных на развитие двигательных способностей. Большой акцент делался на развитие координационных способностей, так как именно они слабее всего развиты у слабослышащих детей. Также в методике использовался большой спектр корригирующих упражнений, для исправления нарушений осанки. Ребята КГ посещали занятия ФК, предусмотреннные учебным планом для данного заведения.

Исследование проводилось в 3 этапа.

На первом этапе, был сделан выбор темы, осуществлен анализ научно–методической литературы, сформулированы цель и задачи исследования, подобраны и апробированы методы исследования.

На втором этапе были проведены предварительные исследования, разработана методика физкультурно–оздоровительных занятий для детей 7–8 лет на основе упражнений корригирующего характера.

На третьем этапе, были произведены обработка и анализ результатов, написана выпускная квалификационная работа.

Глава III. Методика занятий со слабослышащими детьми и обсуждение результатов исследования

3.1. Обоснование применения методики по развитию двигательных качеств у слабослышащих детей с нарушенной осанкой

Проблема исследования и оценки режимов двигательной активности остается по–прежнему актуальной, поскольку двигательная активность является одним из основных факторов, определяющих здоровье и уровень физического состояния человека.

Особую роль в решении проблемы двигательной активности играет аспект организации двигательного режима в течение учебного года. С началом обучения в школе объем двигательной активности учащихся снижается на 40–50% от привычного и необходимого для нормального уровня развития ребенка. В результате чего появляется необходимость разработки и научного обоснования рациональных режимов двигательной активности, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма и стабильный уровень здоровья современных школьников.

Исследования гигиенистов свидетельствуют о том, что до 82–85% учеников находятся в статическом положении большую часть дня. У младших школьников произвольные движения занимают только 16–19% времени суток, из них на организованные формы занятий физическими упражнениями приходится лишь 1–3%.

Что же касается детей с нарушением слуха (глухих и слабослышащих), проживающих в интернатах, то даже режимом заведения на занятия физическими упражнениями (включая прогулку на свежем воздухе) отводится только 12,5% времени.

Вопросу разработки режимов двигательной активности посвящено немало научных работ, однако до сих пор малоизученными являются сведения о нормативах двигательной активности глухих и слабослышащих школьников.

Слабослышащие дети отличаются от своих слышащих сверстников соматической ослабленностью, недостаточной подвижностью, отставанием в физическом и моторном развитии. Резко сниженная или полностью отсутствующая функциональная деятельность слухового анализатора вызывает заторможенность центра двигательного анализатора, внешними признаками этого процесса является резкое ограничение двигательной активности детей с нарушениями слуха и их постоянный контроль над каждым своим движением [24,53].

Правильное физическое воспитание компенсирует физическое развитие и двигательную сферу школьников с нарушением слуха.

Анализ научных исследований, педагогические наблюдения и проведенные обследования физического состояния слабослышащих детей дошкольного возраста выявили значительное отставание в показателях скоростно–силовых качеств и различных проявлениях координационных способностей. Упражнения скоростно–силового характера (бег, прыжки, метания) занимают большую часть как основные виды движения, относящиеся к разряду жизненно важных двигательных умений и навыков. Необходимо научить слабослышащих детей правильно и уверенно выполнять эти движения в изменяющихся условиях повседневной жизни.

Целесообразность использования упражнений скоростно–силовой направленности подтверждается двумя теоретическими положениями:

1) к базовым видам координационных  способностей относятся те координационные  проявления, которые необходимы  при проявлении любых действий (ходьба, бег, прыжки, учебные и бытовые  действия);

2) повышения уровня одной физической  способности влечет позитивные  изменения других («положительный  перенос») [32].

 Разработанная методика опиралась на принцип сопряженного развития координационных и кондиционных физических способностей. Для усиления коррекционного воздействия методика включала упражнения для развития равновесия, активизации психических процессов и нарушений слуховой функции. Упражнения выполняются под ритмичные удары барабана. Сначала звук воспринимается детьми через слух и зрительно, а потом только на слух. Средствами развития скоростно–силовых качеств в коррекционном процессе на физкультурном занятии являются различные виды бега, прыжки, метания, упражнения с мячами (набивными, волейбольными, теннисными). Основные методы – игровой и соревновательный – включают эстафеты, подвижные игры, повторные задания, сюжетные игровые композиции, круговую форму организации занятий.

Каждое занятие обязательно содержит элементы обучения программным видам физических упражнений. Из трех занятий в неделю по 30–40 мин (в зависимости от возраста) два отводилось развитию скоростно–силовых качеств при помощи подвижных игр, одно – коррекции вестибулярных нарушений и развитию функции равновесия. Чтобы обеспечить безопасность, прыжковые упражнения проводились на нестандартном оборудовании – дорожка из 10 цветных поролоновых кирпичиков высотой 12 см, длиной 50 см, свободно передвигаемых на необходимое расстояние. Прыжковые упражнения выполняются в основной части занятия. Для развития скоростно–силовых качеств во второй половине основной части занятия использовали комплекс упражнений с набивными мячами весом 0,5–1 кг в парах: броски мяча сверху, снизу, от груди, стоя спиной к партнеру, из положения сидя, лежа на груди и спине, броски ногами из исходного положения стоя и сидя. На начальном этапе для развития силы рук, в том числе мелкой моторики, и скоростно–силовых качеств необходимо облегченные условия, используя не мячи, а поролоновые кубики. Упражнения с ними весьма разнообразны и с удовольствием воспринимаются детьми: сжимание кубика руками, ногами, прижимание его к полу руками и ногами, поднимание кубика ногами вверх сидя и лежа, броски кубика из исходного положения стоя (лицом, спиной), сидя (лицом, спиной ногами), лежа (на груди и спине), быстрый бег за кубиками из различных исходных положений после броска и другие упражнения, требующие ориентировки в пространстве, точности и координации движений.