Отношение к здоровью в подростковом возрасте

Ко второй группе относятся социальные факторы. Попадание подростка в плохую компанию, с лидером, который, как правило, старше остальных. Воспитание ребенка в семье, где родители употребляют наркотические вещества.

Таким образом, стоит отметить, что физические и психологические изменения, и социальная ситуация развития оказывают влияние на отношение подростков к своему здоровью.

 

 

1.3. Формирование у подростков положительного отношения к здоровому образу жизни

 

Среди факторов, формирующих здоровье, большое значение имеют "школьные факторы". Их доля влияния на показатели здоровья школьников составляет 20%, тогда как влияние медицинского обеспечения оценивается в 10-15%.

Основными направлениями работы общеобразовательных учреждений по сохранению, укреплению здоровья учащихся и формированию здорового образа жизни являются:

1. Коррекционная работа: работа специалистов, медсестры, психолога, социальных педагогов, логопедов, консультации для педагогов, родителей, школьников и т. д.
2. Профилактическая работа: оптимальный режим обучения и воспитания, использование медицинских средств профилактики (болезней, вредных привычек, алкоголизма, наркомании, токсикомании), витаминотерапия, зарядка для глаз, двигательная гимнастика, фитотерапия и т. д.
3. Диагностическая работа: мероприятия по выявлению уровня здоровья учащихся; медосмотры, обследования и т. д., мониторинг функциональных резервов здоровья учащихся; основных факторов образа жизни, влияющих на их здоровье; физической подготовленности школьников; выявление разных отклонений.
4. Учебно-воспитательная работа: введение в учебный план новых предметов, факультативных и групповых занятий; система классных часов, направленных на оздоровление; использование и пропаганда здоровье сберегающих технологий; уроки физической культуры.

В школах используют следующие направления работы по формированию здорового образа жизни:

• организация учебного процесса в соответствии с требованиями СанПиН;
• работа СППС по социальной адаптации учащихся и сохранению их психологического здоровья;
• внеклассная работа по ЗОЖ классных руководителей и педагога-организатора;
• медицинское обслуживание учащихся медработниками детской поликлиники;
• организация питания;
• сотрудничество с заинтересованными учреждениями и организациями.

Основными формами воспитания культуры здорового образа жизни в школе являются уроки физической культуры, гимнастика до занятий, физкультминутки, организованное проведение перемен, а также формы внеклассной воспитательной работы. В системе внеклассной воспитательной работы школы осуществляются санитарно-гигиеническое просвещение (лекции, беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактика вредных привычек, тематические информационные стенды, выставки рисунков и плакатов, лекторские группы, дни и недели здоровья, конкурсы, праздники), формирование соответствующих умений и навыков (здорового питания, закаливания, самооздоровления); внутришкольные проекты по тематике здоровье-бережения; организация и проведение спортивно-массовых мероприятий, подвижных перемен для учащихся начальной школы; спортивное совершенствование учащихся, развитие их способностей в различных видах спорта; использование естественных сил природы для укрепления здоровья учащихся.

Глава 2

Анкетирование учащихся 10-11 классов МАОУ «Лицея №1», г. Кунгура.

На базе МАОУ «Лицея 1» г. Кунгура мной было проведено анкетирование учащихся 9х классов (51 человек) на предмет выявления того, как подростки относятся к своему здоровью. Были получены следующие результаты жизненных приоритетов подростков

 

Из данной диаграммы видно, что большинство учащихся на первое место своих жизненных приоритетов ставят образование (37% из 100), а здоровье на первое место по значимости поставили 8 % опрошенных из 100. Это свидетельствует о том, что ребят в 15-ти летнем возрасте более волнует их эмоциональная сфера жизни (чувства, переживания, первая любовь и верная дружба), а такое понятие как здоровье они оставляют на будущее, которое, по их мнению, еще не скоро их коснется.

На вопрос, что такое здоровье учащиеся давали разные ответы, не давая четкого определения этого термина. Все представленные варианты ответов на данный вопрос, являются составляющими понятия "здоровье" и имеют, практически, равную значимость в формировании и развитии гармоничной личности. Но каждый из опрошенных подростков понимает здоровье "по-своему"

Из множества факторов, которые оказывают положительное влияние на здоровье, подростки выделили только три:

Это указывает на то, что подросткам не предоставляют необходимый объем материала по здоровью, они не владеют информацией о факторах, которые положительно влияют на здоровье, например, правильное распределение времени в течение дня, прогулка на свежем воздухе, личная гигиена, хороший сон, правильное распределение отдыха и учебы, своевременное обращение к врачу. Подростки убеждены в том, что отсутствия вредных привычек достаточно для того, что бы быть здоровым, не принимая во внимание нервные расстройства, переживания, переутомления, нарушения правил личной гигиены, нарушение сна, несвоевременное обращение к врачу.

 

Вредные привычки распространены среди опрошенных подростков, полученные данные говорят о том, что в столь юном возрасте учащиеся очень активно употребляют спиртные и табачные изделия:

 

Из полученных данных видно, что к 15 годам одна треть учащихся постоянно употребляют алкоголь и курят сигареты, четверть учащихся иногда могут курить от случая к случаю и более половины употребляют алкоголь. 4 % уже пробовали наркотические вещества, это говорит о том, что учащиеся знают места, где можно купить еще этих препаратов или человека, который принесет лично школьнику в руки наркотик на продажу. Значит необходимо также ужесточить меры наказания за распространения наркотических веществ.

 

Физическая активность у учащихся невысокая. Все чаще подростки больше внимания уделяют интернету и компьютерным играм, а спортивные секции около 50 % опрошенных не посещают вовсе.

 

По данным опроса физическая активность школьников осуществляется только на уроках физической культуры на школьных занятиях, во внешкольное время только 29,9 % опрошенных постоянно посещают спортивные секции, некоторые имеют хорошие достижения в области спорта. Из этих 29,9 % почти все опрошенные мальчики, девочки, как правило, спортивные секции посещают время от времени.

Во внеурочное время большинство подростков свое свободное время уделяют компьютерным играм и интернету, живое общение со сверстниками все чаще заменяется виртуальным.

 

В интернете подростки проводят время не в поисках информации, а в общении с другими на таких популярных сайтах как "Одноклассники" и "Вконтакте". Если же подросток хочет увидеть друга, то теперь это возможно благодаря таким современным программам как "Skype", при этом можно не выходить на улицу, что бы встретиться, что только способствует низкой физической активности подростка.

Эмоциональное напряжение очень часто испытывают треть опрошенных подростков, это связанно с насыщенной школьной программой, дополнительными занятиями по предметам во внеурочное время с репетитором, либо на факультативных занятиях, а также с межличностными конфликтами со сверстниками.

Эмоциональное напряжение у школьников выражается в сильной усталости, головных болях, нарушением сна, беспричинной агрессии, нарушением аппетита. Те школьники, которые часто испытывают данные симптомы, попадают в группу риска за свое поведение, им необходимо уделить особое внимание, как со стороны социального педагога, так и психолога.

 

Несмотря на недостаток информированности о здоровье, о том как его поддерживать и сохранить, о факторах, которые положительно и негативно влияют на здоровье, учащиеся считают здоровье важной составляющей частью жизни человека

 

 

 

Подростки осознают важность здоровья для благоприятного существования человека, но, пока они находятся в столь юном возрасте, понятие здоровья они относят к более взрослому возрасту и на будущую перспективу, не осознавая того, что тот образ жизни, который они ведут в настоящем времени, уже закладывается в их программу здоровья на будущее. Очень важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное и бережное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

Для того, что бы повысить уровень здоровья учащихся необходимо соблюдение режима дня и режима питания, которые учащиеся не соблюдают вовсе. Более ответственно относиться к личной гигиене (перед употреблением пищи никто из опрошенных не моет руки в помещении для мытья рук перед школьной столовой). Следить за состоянием своего зрения и слуха, пользоваться компьютером на безопасном для зрения расстоянии, не слушать слишком громкую музыку, в том числе и в наушниках. Чаще необходимо бывать на свежем воздухе, регулярно заниматься физической активностью, отказаться от вредных привычек.

Таким образом, оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезном неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций.

Данный анализ показал, что идет снижение физической активности подростков, наряду с развитием компьютерных технологий, подростки все меньше проводят времени на свежем воздухе, и все меньше посещают внешкольные спортивные учреждения. Учащиеся не следят за своим питанием, предпочитая быстрые перекусы, вместо правильно сбалансированного питания.

Анализ состояния здоровья школьников свидетельствует о неблагополучии, которое может привести к воспроизводству нового поколения с заведомо худшими показателями здоровья от больных родителей может только усугублять эти проблемы.

 

Заключение

 

Проблема здоровья подрастающего поколения считается чрезвычайно важной во всем мире, так как оно является основным показателем благополучия общества и государства. В последние годы наблюдается неуклонный рост числа заболеваний и отклонений в состоянии здоровья детей и подростков, возникновение которых приходится на школьный период. Дети страдают различными хроническими заболеваниями, нарушением осанки, повышенным давлением, плохим зрением, нарушениями в пищеварительной системе.

Нужно помнить, что здоровье человека закладывается смолоду, когда процессы развития организма протекают наиболее интенсивно. И нужно уделить особое внимание этому периоду развития для сформирования у подростка правильного отношения к своему здоровью и образу жизни.

 

Список литературы

 

1. http://www.7ya.ru/article/Fizicheskoe-razvitie-i-zdorove-podrostka/
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8
3. http://naturomed.ru/zdorove/6062.htm
4. https://4brain.ru/zozh/
5. http://festival.1september.ru/articles/586921/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кунгур, 2016