Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Декабря 2011 в 09:31, реферат
Утомление - физиологическое состояние организма, возникающее в результате деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Нередко как синоним утомления употребляется термин «усталость», хотя это не равнозначные понятия: усталость - субъективное переживание, чувство обычно отражающее утомление, хотя иногда чувство усталости может возникать и без предшествующей нагрузки, т.е. без реального утомления.
1. Утомление.
2. Переутомление.
2.1 Борьба с усталостью и переутомлением.
3. Восстановление организма.
4. Заключение
5. Список литературы.
3. Косилина Н.И. Физическая
культура в режиме рабочего дня. М.: Пофиздат,
2000.
4.
Косилина Н.И., Сидоров С.П. Гимнастика
в режиме рабочего дня. М.: Знание, 1988.
5. Рейзин В.М. Физическая культура людей умственного труда. Минск: Высшая шко