Коррекция дeструктивного стресса у студентов первокурсников

Автореферат курсовой работы 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

    Проблема стресса в последние годы становится одной из самых  актуальных тем в мировой психологической науке и практике. В настоящее время,  с  одной стороны,  накоплено  значительное  количество   многоплановых   исследований различных   видов    стресса    –    стресс    жизни,    посттравматический, профессиональный стресс и т.п., с другой – многие авторы отмечают  сложность и   во   многом   противоречивость,   недостаточность    концептуальной    и методологической разработки данного феномена.

    В  отечественной  психологии  наметилась   тенденция   к   исследованию

психологического  стресса  в  молодежной  среде.  Актуальность   переживания психологического стресса у молодежи обусловливают многие факторы.

    Среди них:

    1. Социальные факторы.

    2. Социально-психологические факторы.

    3. Личностные факторы.

    4. Факторы, связанные с особенностями  деятельности 

       Анализируя  многочисленные  теоретические  и  прикладные  исследования, можно  сделать  вывод,  что  именно  в  молодом  возрасте  реагирование   на стрессогены более интенсивно, чем  в  пожилом  возрасте.  Не  случайно,  что такие   заболевания,   как   гастрит,    язвенная    болезнь    желудка    и двенадцатиперстной  кишки,  являющиеся  типичными  следствиями   чрезмерного стресса, чаще всего обнаруживаются у молодых людей в возрасте от 24-х до 35- и лет.

    Данные психологических служб,  психологических центров по Украине и России свидетельствуют о достаточно частой обращаемости  лиц молодого возраста по  вопросам  оказания  психологической  помощи.  Наиболее пос-  тоянными клиентами практических психологов и  психотерапевтов  становятся безработные и студенты вузов в возрасте от 17-и до 23-х лет. 

Достаточно  распространенными являются проблемы, связанные  с какой- либо    деятельностью,    в    основном    учебной.    Это    проблемы профес- сионального,   социально-ролевого   определения, неудовлетворенности учебной или профессиональной деятельностью,  проблемы  значительных  учебных перегрузок и т.п.

     Существует  большое количество подтверждений  тому, что хронический стресс - спутник  студенческой жизни. Стресс, испытываемый студентами, может сказываться на обучении (приобретении, применении и  переработке знаний), что препятствует академической успеваемости. Трудности с успеваемостью в свою очередь также создают дискомфорт, в результате чего общий стресс усиливается. Некоторые исследователи отметили у студентов и проблемы с финансами, жильем, безопасностью и весом.

     Студенту  необходимо преодолеть переходные трудности, освоить новые роли и модифицировать старые, в результате чего они также могут испытывать стресс.

     Данной  проблемой занимались следующие  психологи: Уолтер Кэннон, Ганс Селье, Леонид Александрович Китаев-Смык, Юрий Викторович Щербатых, Дэвид Майерс, Юрий Иосифович Александров и пр.

     Цель  моей работы: обоснование и разработка программы коррекции деструктивного стресса у студентов первокурсников

     Объектом  изучения являются психологические особенности учебного стресса у студентов.

       Предметом исследования являются приемы и способы коррекции деструктивного стресса у студентов первокурсников.

     Так же я сформулировала гипотезу: в процессе обучения в высшем учебном заведении большая учебная нагрузка является одной из главных причин возникновения стресса у студентов.

     В исследовании я поставила следующие задачи:

     1) Проанализировать психолого-педагогическую  литературу по выбранной теме.

     2) Дать общую психологическую характеристику  стресса.

     3) Изучить методы исследования  психологических особенностей стресса.

     4) Подобрать диагностический инструментарий для выявления наличия

     стресса у студентов первокурсников.

     5) провести диагностическое исследование по выявлению деструктивного стресса у студентов первокурсников.

     6) Обосновать и разработать  коррекционную программу, направленную на коррекцию стресса у студентов первокурсников.

Для решения  поставленных задач применялись  следующие методики:

Тесты:

     1.Тест на учебный стресс, разработанный Ю.В. Щербатых.

     2.Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона. 

     Моё исследование состоит из введения, 2-х глав (теоретическая и практическая), заключения, библиографии и приложения. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА В ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ ПЕРВОКУРСНИКОВ  

1. Сущность  понятия «стресс»

 

Термин  «стресс» (англ.: давление, напряжение) используется в ряде дисциплин для обозначения широкого круга состояний, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия, сложные ситуации. Первоначально понятие «стресс» возникло в физиологии для обозначения неспецифической реакции организма в ответ на неблагоприятные воздействия («общий адаптационных синдром» Г. Селье). Позднее понятие «стресс» использовалось для описания широкого круга состояний индивида в неблагоприятных условиях на физиологическом, биологическом, психологическом уровнях.

     Также стресс - это состояние индивида в экстремальных условиях, проявляющееся на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях. Экстремальные условия - чрезвычайно сильные воздействия внешней среды, которые находятся на грани переносимости и могут вызывать нарушения адаптации. Экстремальные факторы (Кузнецов А. Г) - вызывают в организме предельно допустимые изменения. Выделяют физические, физико-химические, социально-психологические факторы.

    В современной психологической науке и практике так же закрепилось разграничение понятий «физиологический стресс» и «психологический стресс», введенное известным исследователем стресса Рихардом Лазарусом.

  1. Физиологический  стресс (исходя из концепции «общего  адаптационного синдрома» Г. Селье) - состояние, выраженное у животного и человека на физиологическом уровне под влиянием таких стресс-факторов, как чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температура, болевые стимулы, затруднения дыхания и т.п. По Г. Селье, «адаптационный синдром» имеет 3 стадии - тревога, сопротивление, адаптация или истощение.

  2. Психологический  стресс - состояние крайне высокого  психологического напряжения, которое  может оказывать сильное и  отрицательное влияние на состояние,  поведение, деятельность человека  под влиянием различных стресс-факторов (информационной перегрузка, ситуации обиды, угрозы, неопределенности и т.п.).

     В последние десятилетия внимание  психологов сконцентрировано вокруг  того фактора, что одни и  те же стрессовые стимулы могут  оказать и мобилизующее и дезорганизующее действие на поведение, деятельность человека. Значительное распространение получило понятие - деструктивный или дистресс и конструктивный или эустресс. Тем не менее подавляющее большинство авторов идентифицирует и рассматривает стресс в значительной степени с позиции его деструктивного характера. Большинство исследований затрагивает и акцентирует свое внимание на проблемах, связанных с дистрессом, и гораздо меньшее количество работ посвящены эустрессу.

  В  то же время современное состояние  проблемы изучения дистресса и эустресса позволяет дать общий сравнительный анализ этих понятий. Он включает в себя изменения физиологических, познавательных процессов, изменения в общении и деятельности.

  Изменение  физиологических параметров.

  •  Пульс. 

  При  эустрессе - пульс до 90-100 ударов в минуту.

  При  дистрессе - свыше 100 ударов в  минуту.

  •  Артериальное давление.

  При  эустрессе - давление умеренно  повышается.

  Если  возникает дистресс - давление резко  повышается или понижается, в  зависимости от индивидуально-физиологических особенностей человека.