Изучение влияния метода релаксации на беременных женщин

Цель исследования: проверить на практике эффективность методик релаксации, направленных на снижение уровня тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах.

Объект исследования: уровни тревожности и уверенности в себе у беременных.

Предмет исследования: влияние методов релаксации, применяемых на курсах дородовой подготовки, на тревожность и уверенность в себе у беременных женщин.

Гипотеза исследования: Методы релаксации, применяемые на курсах дородовой подготовки, влияют на снижение уровня тревожности и повышение уверенности в себе и своих силах у беременных женщин.

Введение ……………………………………………………………………….. 3


Глава 1. Изучение релаксации как метода работы с беременными женщинами (обзор литературы по теме исследования)…………………. 5

1.1 Беременность, как кризисный период. Психологическая готовность к материнству…………………………………………………… 5

1.2 Беременность и депрессия…………………………………….. 9

1.3 Психофизиологические аспекты беременности и родов… 12

Глава 2. Релаксация, как метод работы с беременными………………. 15

2.1 Методики релаксации…………………………………………18

Глава 3. Экспериментальное изучение влияния релаксационных методик на уровни тревожности и уверенности в себе и своих силах у беременных……………………………………………………………………. 46

3.1. Выявление уровней тревожности и уверенности в себе и своих силах у беременных женщин до прохождения курса подготовки к родам в школе для пап и мам…………………………………….. 46

3.2 Выводы …………………………………………………………52


Заключение …………………………………………………………………… 53


Список литературы…………………………………………………………... 54