Образ жизни как медико-социальный фактор здоровья

Санкт-Петербургский  Гуманитарный

  Университет Профсоюзов 

Контрольная работа 

По  дисциплине:  «Основы социальной медицины».

Тема: «Образ жизни как медико-социальный фактор здоровья». 
 
 

                                                        Выполнила студентка

                                                       1 курса  группы СПО

                                                      заочного факультета

                                                             специальность: 

                                                              социальная работа

                                                              Трунова А. В.

                                                             
 
 
 
 
 

Санкт-Петербург

2008 г. 

Содержание. 

Введение…………………………………………………………………….стр. 3

Понятие образа жизни…………………………………………………….стр. 4

Здоровый  образ жизни…………………………………………………….стр. 7

Основные  направления и  методы

пропаганды  здорового образа жизни ..........……………………………стр. 11

Заключение………………………………………………………………...стр. 14

Библиография……………………………………………………………..стр. 15 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение. 

      «Искусство продлить жизнь – это искусство не укорачивать ее» - гласит древнее изречение. Сейчас становится всё понятнее, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и поведением. Согласно заключению экспертов ВОЗ, здоровье индивида на 50% зависит от образа его жизни.

            Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

      Какой бы совершенной ни была медицина, она  не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

      Проблема  здорового образа жизни была и  является актуальной. А в наше время  появляется всё больше соблазнов  и возможностей навредить своему собственному здоровью. Поэтому в нашей работе мы попытались выделить основные особенности поддержания образа жизни человека здоровым,  рассмотреть основные методы и направления пропаганды здорового образа жизни. 
 
 
 
 

Понятие образа жизни. 

      Что же понимают под образом  жизни? 

      Более точное и подробное определение дает В. В. Колбанов (1998): «Образ жизни – устойчивая, долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества». (4. с.15)

      По определению В. С. Лучкевича, «образ жизни — ведущий обобщенный фактор, определяющий основные тенденции в изменении здоровья, рассматривается как вид активной жизнедеятельности человека. В структуру образа жизни с его медико-социальной характеристикой входят:

1) трудовая  деятельность и условия труда; 

2) хозяйственно-бытовая деятельность (вид жилища, жилая площадь, бытовые условия, затраты времени на бытовую деятельность и др.);

3) рекреационная деятельность, направленная на восстановление физических сил и взаимодействие с окружающей средой;

4) социальная деятельность в семье (уход за детьми, престарелыми родственниками);

5)   планирование семьи и взаимоотношения членов семьи;

6) формирование поведенческих характеристик и социально-психологического статуса;

7) медико-социальная  активность (отношение к здоровью, медицине, установка на здоровый  образ жизни)». (6. с.15)

      Образ жизни человека влияет на многие социальные процессы и характеристики общества. Говоря об образе жизни, следует помнить, что хотя он в значительной степени обусловлен социально-экономическими условиями, в то же время во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие образа жизни различных людей.

      «Образ жизни включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.

      Уровень жизни – количественная  сторона условий жизни, размер  и структура материальных и  духовных потребностей населения,  фонды потребления. доходы населения,  обеспеченность жильем, медицинской  помощью, уровень образования, продолжительность рабочего и свободного времени и др. Уровень жизни – это в первую очередь экономическая (преимущественно социальная) категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей. Наряду с качеством жизни уровень жизни входит в число важнейших условий образа жизни. Понятие «уровень жизни» шире и богаче таких показателей, как рост доходов и производство предметов потребления. Оно включает в себя и культуру быта, поведения, потребления, общественный порядок, разумное использование свободного времени и т. д.

      Под качеством жизни понимают  степень комфорта в удовлетворении  человеческих потребностей (преимущественно  социальная категория). Качество  жизни – степень уверенности  отдельных людей или группы людей в том, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения счастья и самореализации возможности предоставляются (определение ВОЗ). Как метод измерения благополучия и качества жизни можно использовать оценку уровня осуществления желаний.

      Стиль жизни (греч. Stylos – палочка, стерженек для письма; в переносном смысле – прием, способ описания действительности) – особенности поведения конкретного человека или группы людей. Стиль жизни характеризует поведенческие особенности жизни  человека, т. е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория). Это существенный признак индивидуальности, проявление относительной самостоятельности, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями  о полноценной и интересной жизни (Колбанов В. В., 1998).

      Если попытаться оценить роль  каждой из категорий образа  жизни в формировании индивидуального  здоровья, то можно заметить, что первые две эквипотенциальны, т. к. носят общественный характер. Отсюда понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в большей степени носит персонифицированный характер и определяется историческими, национальными традициями (менталитет) и личными наклонностями (образ).

      Поведение человека направлено  на удовлетворение потребностей. При более или менее одинаковом уровне потребностей, характерном для данного общества, каждая личность характеризуется своим, индивидуальным способом их удовлетворения, поэтому поведение людей разное и зависит в первую очередь от воспитания.

      Болезни современного человека  обусловлены, в первую очередь,  его образом жизни и повседневным  поведением. Увеличение ожидаемой  средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением условий жизни и труда, рационализацией образа жизни населения. В настоящее время в России 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни (Е. А. Овчаров, 1997).

      В образе жизни человека проявляется борьба между биологическим (желанием получит удовольствие) и социальным (разумом, моралью). В зависимости от преобладания тех или иных тенденций человек организует свой индивидуальный образ жизни». (1. с.15) 

Здоровый  образ жизни 

      Наиболее полно взаимосвязь между здоровьем и образом жизни человека выражается в понятии здоровый образ жизни (ЗОЖ). Это понятие легло в основу валеологии.

      «Здоровый образ жизни человека  – это максимальное количество  биологически и социально целесообразных форм и способов жизнедеятельности, адекватных потребностям и возможностям человека, осознанно реализуемых им, обеспечивающих формирование, сохранение и укрепление здоровья, способность к продлению рода и достижению активного долголетия». (4. с.15)

      «Для чего же нужен ЗОЖ? Он необходим для:

• выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека;
• сохранения и укрепления здоровья;
• воплощения социальных, психологических и физиологических возможностей, раскрытия потенциала личности;
• продления рода и достижения активного долголетия.

      К сожалению, в иерархии потребностей, удовлетворение которых лежит в основе человеческого поведения, здоровье находится далеко не на первом плане, а по сути своей именно оно должно стать первейшей потребностью. Особенно это касается молодых людей, который пока еще здоровы, о здоровье не думают (нет потребности в его сохранении и укреплении) и лишь потом, растратив его, начинают ощущать выраженную потребность в нем. Отсюда понятно, насколько важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

      По современным представлениям, в понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие (компоненты):

1. рациональная организация трудовой (учебной) деятельности;
2. правильный режим труда и отдыха;
3. рациональная организация свободного времени;
4. оптимальный двигательный режим;
5. рациональное питание;
6. соблюдение правил личной гигиены, закаливание;
7. соблюдение норм и правил психогигиены;
8. сексуальная культура, рациональное планирование семьи;
9. профилактика аутоагрессии;
10. контроль за своим здоровьем.

      При формировании индивидуального здоровья стиль жизни имеет большое значение, т. к. носит персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями (менталитетом), личными наклонностями. поэтому при более или менее одинаковом уровне потребностей каждая личность характеризуется индивидуальным способом их удовлетворения. это проявляется в разном поведении людей, что, в первую очередь, определяется воспитанием, и в разнообразии индивидуальных образов жизни. При этом необходимо учитывать типологические особенности каждого человека (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции), возрастную принадлежность, социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессия, традиции, условия труда, материальное обеспечение, быт и т. д.).

      Здравоохранение в России носит  лечебно-профилактическое направление,  однако большее внимание уделяется  диагностике болезней и лечению  больных. Служба здоровья представлена  недостаточно. Непростительно мало внимания уделяется здоровью здоровых людей. Поэтому важнейшим элементом ЗОЖ является медицинская активность каждого человека, сознательная ответственность за свое здоровье и здоровье окружающих.