Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Июня 2015 в 00:25, реферат
Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экологической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни. Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления и продления активной жизни, и эти поиски продолжаются и поныне.
Введение……………………………………………………………………. 2
Понятие здорового образа жизни………………………………………….3
Составные части ЗОЖ……………………………………………………...4
Физическая активность…………………...……… ……….. ..4
Рациональное питание………………………… …… ……...10
Закаливание……………………………… … ……….. …… .13
Отказ от вредных привычек………………………….… .….17
3. Заключение……………………………………………………………… ....19
4. Список литературы……………………………………………………..….20