Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Марта 2011 в 21:19, реферат
Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание воздухом, водой и солнцем как инструментами повышения сопротивляемости организма различным условиям внешней среды использовалось с древних времен.
Введение 3
1. Основные принципы закаливания 4
2. Способы закаливания организма 6
2.1 Закаливание водой 7
2.2 Местное закаливание 10
2.3 Закаливание водой для детей 12
2.4 Воздушные ванны 14
2.5 Закаливание воздухом для детей 15
2.6 Солнечные ванны (гелиотерапия) 18
2.7 Солнечные ванны для детей 20
3. Контрастное закаливание 21
4. Эмоциональный аспект закаливания 24
Заключение
Список литературы