Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Марта 2011 в 12:39, реферат
В определении, приводимом В. Далем в «Толковом словаре живого великорусского языка» дается трактовка закаливания применительно к человеку. В. Даль считал, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».
Введение.
Что такое закаливание.
Немного из истории закаливания.
Принципы закаливания.
Систематичность использования закаливающих процедур.
Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
Последовательность в проведении закаливающих процедур.
Учет индивидуальных особенностей человека.
Комплексность воздействия природных факторов.
Основные методы закаливания.
Закаливание воздухом.
Закаливание солнцем.
Закаливание водой.
Гигиенические требования проведения занятий.
Список используемой литературы.