Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Декабря 2014 в 13:00, реферат
Доказано положительное воздействие бега и на систему кровообращения. При обследовании 330 мужчин и женщин среднего возраста, которые занимаются оздоровительным бегом, установлено значительное увеличение содержания в крови эритроцитов, лимфоцитов и гемоглобина, в связи с чем увеличивается кислородная емкость крови, ее защитные свойства. Помимо этого, обнаружено увеличение в сыворотке крови иммуноглобулинов, что способствует снижению заболеваемости
Введение 3
Классификация бега по дистанциям…………………..4
Классификация бега по технике……………………….6
Польза бега ……………………………………………..8
Вред бега……………………………………………….10
Литература …………………………………………….11