Тренажеры в спорте

Описание: Во всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного настроения используются тренажеры для развития выносливости.

Одним из показателей здоровья человека является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. К тренажерам, обеспечивающим тренировку данных систем, относятся велотренажеры, велоэргометры, беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, райдеры, эллиптические тренажеры и т.д.
Реферат содержит 1 файл: 

Тренажеры в спорте.doc

85.00 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Тренажеры в спорте? - Техническая поддержка

Тренажеры в спорте.doc

МИНИСТЕРСТВО  ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Государственное учреждение высшего профессионального образования

«БЕЛОРУССКО-РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» 
 
 

Тренажеры в спорте 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Выполнили: ст. гр. АЭП-112

                                                                                                                                               Червонцев Д.М.

                                                     Проверила: Макаренко О.П. 
 
 
 
 
 

Могилев 2011 

       Содержание 

Классификация тренажеров

Для развития выносливости

Реабилитационное  оборудование

Для развития силы

Особенности стиля KETTLER

Магнитные и ременные велотренажеры

Велоэргометры

Велотренажеры и велоэргометры: в чем разница?

Особенности беговых дорожек

Выбираем  тренажер

Велотренажеры

Список  литературы 
 
 
 

       Классификация тренажеров 

       Для развития выносливости  

       Во  всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного  настроения используются тренажеры  для развития выносливости.

       Одним из показателей здоровья человека является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. К тренажерам, обеспечивающим тренировку данных систем, относятся велотренажеры, велоэргометры, беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, райдеры, эллиптические тренажеры и т.д.

       Основным параметром интенсивности тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем является пульс. Для каждого человека значение тренировочного пульса должно рассчитываться индивидуально, в зависимости от возраста, состояния здоровья и целей тренировки. Максимально допустимый тренировочный пульс приблизительно можно рассчитать по формуле 220-возраст. Во время тренировки лучше всего поддерживать тренировочный пульс в диапазоне 60-85 % от максимального пульса (так называемая "аэробная зона", в которой обменные процессы в организме идут при участии кислорода), при этом происходит и "сжигание жира" (особенно в интервале 60-75 %). Необходимо помнить, что расщепление жиров в организме начинается только после расходования энергии, полученной в результате "переработки" углеводов, примерно через 30-40 минут после начала тренировки.

       Измерение пульса на различных моделях тренажеров может осуществляться разными способами:

       - с помощью "клипсы", прикрепляемой  к мочке уха;

       - посредством нагрудного кардиодатчика;

       - сенсорами, снимающими показания пульса с ладоней рук.

       Все они имеют различную погрешность  измерений:

       минимальная - у сенсоров, максимальная - у датчика-"клипсы".

       Во  всех моделях тренажеров KETTLER, в которых  предусмотрена возможность измерения  частоты пульса, его можно осуществлять как с помощью "клипсы" (входит в комплект), так и с помощью нагрудного кардиодатчика (рекомендуемое дополнение). В некоторых моделях есть сенсоры на рукоятках.

       Значение  величины пульса отображается на компьютере. Кроме показаний пульса компьютер, как правило, показывает и другие основные параметры тренировки: время, скорость, дистанцию, расход калорий (относительная величина), в некоторых моделях есть функции определения степени тренированности организма (пульс восстановления с фитнес-оценкой) и возможность задания параметров тренировки, а также диапазона тренировочного пульса, способность сохранять информацию о результатах предыдущих тренировок, встроенные тренировочные программы.

       Все тренажеры KETTLER имеют шесть месяцев  гарантийного обслуживания, также осуществляется послегарантийное обслуживание тренажеров. Все тренажеры сертифицированы. К каждому из них прилагается инструкция на русском языке.

        

       Реабилитационное  оборудование  

       Недостаток  движения и обусловленная профессиональными  причинами неправильная осанка приводят к ослаблению мускулатуры и болям в спине.

       Оборудование  этой группы специально разработано  для профилактики и устранения ревматических  симптомов и т.п. Однако перед  началом занятий на этих тренажерах рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет выбрать тип тренировки, и, возможно, выявить противопоказания к некоторым упражнениям.

       Часто тренажеры используются для реабилитационно-восстановительных  отделений и залов лечебной физкультуры. Прекрасно подходят для этих целей станки, разработанные для релаксации и снятия мышечного напряжения, пассивного растягивания позвоночника. Их рекомендуется использовать для лечения и профилактики остеохондроза, радикулита, укрепления мышц спины и брюшного пресса, тренировки вестибулярного аппарата (Medic, Apollo, Vital).

        

       Для развития силы  

       Силовые тренировки обычно осуществляются на тренажерах:

       - со встроенными весами;

       - станках для работы со свободными  утяжелениями: штангами, гантелями. 
 
 
Особенности стиля KETTLER
 

       Основные особенности фирменного стиля KETTLER:

       1. Все тренажеры изготовлены исключительно  в Германии. Настоящее немецкое  качество!

       2. Тренажеры разработаны специально  для занятий в домашних условиях. 3. Строгость линий дизайна тренажеров, в последнее время дизайн стал более современным.

       4. Классическое сочетание цветов  в коллекции. В основном это  сочетание белого и черного,  в последнее время добавлен  серебристый цвет.

       5. Так же, как и тренажеры, теннисные  столы выполнены в классическом  синем и зеленом цвете.

       Все оборудование KETTLER относится к оборудованию для домашнего использования. Поэтому  основной покупатель тренажеров - любитель домашних спортивных занятий.

       На  сегодняшний день тренажеры KETTLER в  России являются синонимом общего понятия  тренажеры. Известность данного бренда является здесь самой высокой. Данная марка широко известна и в мировой фитнес-индустрии. В Европе компании KETTLER принадлежит очень большой сегмент рынка домашнего фитнес-оборудования, также эта марка является лидером на европейском рынке тренажеров.

        
 

         Магнитные и ременные велотренажеры  

       В коллекции велотренажеров представлены модели тренажеров с ременной и магнитной системой нагружения. Конструктивной особенностью тренажеров с ременной системой нагружения в том, что элементом, задающим нагрузку, является ремень, натянутый на маховик. В тренажерах с магнитной системой нагружения нагрузочным элементом является постоянный магнит. У обеих систем есть свои положительные и отрицательные стороны: ременная система позволяет задать больший диапазон нагрузок по сравнению с магнитной, магнитная система обеспечивает абсолютную бесшумность работы тренажера и плавность хода педали., что благоприятно сказывается на суставах (снимается ударная нагрузка с суставов). В нашей коллекции представлены велотренажеры различного назначения: домашние, клубные (зальные), профессиональные. Есть специальная группа велотренажеров, рассчитанная на подростков 12 -16 лет группы общей физической подготовки. Велотренажеры служат для тренировок сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижения веса, укрепления мышц ног. Все модели имеют компьютер, показывающий время, скорость, пройденную дистанцию, частоту пульса. У тренажеров изменяемый угол наклона руля, транспортные ролики, позволяющие фиксировать ногу в педали, изменяемая высота сиденья.  
 

Страницы:    1234   следующая
Поиск по сайту

Предметы