Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Марта 2015 в 17:01, реферат
Ходьба, бег, прыжки и метания воспитывают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность суставов, способствуют воспитанию волевых качеств. Легкоатлетические упражнения повышают функциональные возможности организма, его работоспособность. Занятия проводятся, как правило, на открытом воздухе - на стадионе, в парке, в лесу. Отсюда высокоэффективное оздоровительное влияние упражнений легкой атлетики.
Введение
1. Техника прыжков в высоту, длину различными способами
1.1 Прыжки в высоту с разбега
1.2 Прыжки в длину с разбега
Список используемой литературы