Техника классических лыжных ходов

Описание: Этот ход – один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками. Длина цикла этого хода – 4-7 м, продолжительность – 0,8-1,5 с, средняя скорость – 4-7,5 м/с, темп – 50-70 циклов в 1 мин.
В каждом шаге различают периоды скольжения и стояния лыжи и выделяют пять фаз.
Реферат содержит 1 файл: 

Техника классических лыжных ходов.doc

53.00 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Техника классических лыжных ходов? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы