Техника Брассом

Описание: Для оздоровительных целей наиболее полезно, пожалуй, плавание брассом. Он может быть рекомендован лицам среднего и пожилого возраста, так как является отличной дыхательной гимнастикой и наиболее экономным способом передвижения в воде. Тренирующий эффект возникает при продолжительном плавании — не менее 20-30 мин суммарного времени. В этот период равномерно нагружаются мышцы всего тела, что способствует пропорциональному и гармоничному их развитию. Замечено, что у тех, кто занимается плаванием с детства, наиболее правильное телосложение.
Реферат содержит 1 файл: 

Техника Брассом.docx

28.37 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Техника Брассом? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы