Спортивное питание до и после тренировки

Описание: Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат?


Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).
Реферат содержит 1 файл: 

Питание до.docx

16.10 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Спортивное питание до и после тренировки? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы