Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Апреля 2015 в 23:55, реферат

Описание работы

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.

Содержание работы

Введение 3
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. 5
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля. 6
Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности. 9
Заключение 12
Список использованной литературы