Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Июля 2015 в 17:56, контрольная работа
В современном мире люди большую часть своего времени проводят в сидячем положении. Это очень негативно сказывается на здоровье человека. Поэтому необходимо заниматься физкультурой. Физические упражнения очень полезны для поддержания здоровья, долголетия, красоты, душевного равновесия. Практически каждый человек понимает, что двигательная активность очень важна для здоровья, но не каждый в силу каких-либо обстоятельств занимается ей. Человеку необходимо развивать свои физические способности.
Введение 1
Глава 1. Роль физических упражнений и негативное влияние малоподвижного образа жизни на организм человека 2
1.1. Влияние физических упражнений на организм человека 2
1.2. Влияние малоподвижного образа жизни на организм женщин 6
1.3. Влияние малоподвижного образа жизни на организм мужчин 9
Глава 2. Комплекс упражнений при сидячей работе 11
Заключение 17
Библиография: 18