Разминка и её значение

Описание: Разминка - это короткая подготовка к спортивной тренировке или растяжке, проводимая непосредственно перед началом упражнений. Разминка снижает уровень возможного дискомфорта во время тренировок, а также уменьшает риск получения травм. Физиологически разминка помогает твоей кровеносной системе настроиться на занятия и улучшает снабжение рабочих мышц кислородом. Задача заключается в постепенном улучшении циркуляции крови по всему телу. Таким образом, разминка подготавливает организм к удовлетворению потребностей мышц во время тренировок.
Реферат содержит 1 файл: 

111 Разминка и её значение. Тренировка..doc

110.50 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Разминка и её значение? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы