Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Апреля 2015 в 00:44, реферат
Благодаря общности техники поворотов переступанием и конькового хода они часто используются в спортивной практике горнолыжников. Диапазон скоростей, в котором они применяются, очень велик — от переступания на месте «веером» до скоростных спусков. Поочередная перестановка лыж, сопровождаемая энергичным переносом веса тела с внешней лыжи на внутреннюю, отставляемую носком в новое направление, выглядит как односторонний коньковый ход.
Глава 1.
Повторить скользящий шаг без палок.
Глава 2.
Учить повороту переступанием в движении.