Автор работы: Пользователь скрыл имя, 02 Октября 2017 в 15:08, реферат
Велика роль женщин в производительной сфере, спорте и общественной жизни. От укрепления их здоровья зависит развитие будущего поколения. Это делает необходимым всестороннее научное обоснование физического воспитания и спортивной тренировки женщин.
Развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Во всем мире растет количество соревновательных дисциплин, в которых женщины принимают участие наравне с мужчинами.
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
1. Влияние больших нагрузок на организм спортсменок…………………...…5
2. Специфический биологический цикл……………………………………...…8
3. Изменение спортивной работоспособности в различные фазы биологического цикла…………………………………………………………..11
4. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз биологического цикла……………………………………………………………………………..13
4.1. Индивидуальные особенности протекания биологического цикла у спортсменок……………………………………………………………………..13
4.2. Учет фаз биологического цикла при построении тренировочного процесса…………………………………………………………………………15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………...………………………………….…17
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….......18