Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Декабря 2014 в 19:11, реферат
Здоровье – важнейшее состояние человека, основа его
жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности,
творческих успехов, долголетия. Уровень здоровья зависит от образа жизни,
социально-экономических и санитарно-гигиенических условий, экологической обстановки, культуры, образования, состоянии здравоохранения и во многом – от степени двигательной активности.
Введение…………………………………………………………………………3-4
1. Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе……5
2. Проблема двигательной активности в настоящее время…………………..6-7
3. Виды физических нагрузок……………………………………………………8
4. Механизм оздоровительного воздействия оптимальной двигательной активности на организм……………………………………………………….9-10
5. Оздоровительные эффекты движений…………………………………...11-15
6. Критический минимум и оптимум двигательной активности как условие сохранения здоровья…………………………………………………………16-18
7. Основы построения оздоровительной тренировки……………………...19-20
8. Каким должен быть уровень двигательной активности?.........................21-22
Заключение……………………………………………………………………….23
Список использованной литературы…………………………………………...24