Обучение технике попеременного двухшажного хода

Описание: Попеременный двухшажный ход является наиболее распространенным, основным способом передвижения, изучению которого в школе уделяется основное внимание. Попеременным он называется потому, что происходит попеременная работа палками. Двухшажным, потому что, один цикл движений состоит из двух скользящих шагов – левой и правой ногой, и двух попеременных отталкиваний палками (11). Он очень часто применяется при передвижении на лыжах в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности и имеет большое прикладное значение. Наиболее эффективен этот ход на равнине при плохих и средних условиях скольжения, на пологих подъемах (до 2°) при любом скольжении, а также на подъемах большой крутизны (до 5°) при хороших и отличных условиях скольжения и сцепления лыж со снегом.
Реферат содержит 1 файл: 

Контрольная работа по БВДД и МО Лыжный спорт.docx

70.07 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Обучение технике попеременного двухшажного хода? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы