Общая физическая подготовка, ее цель и задачи

Описание: Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.
Реферат содержит 1 файл: 

fizkultura.doc

97.00 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Общая физическая подготовка, ее цель и задачи? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы