Контроль за уровнем развития гибкости и выносливости

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Сентября 2011 в 22:16, реферат

Описание работы

Цель: научиться производить контроль за уровнем развития гибкости и выносливости у занимающихся ФК и спортом.
Гибкость — это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах.

Различают два типа проявления гибкости: активную и пассивную.

Они зависят от способа измерения.