Гигиеническое обеспечивание занятий гимнастики

Описание: В большом спорте различают три вида гимнастики: спортивную (на гимнастических снарядах), художественную и акробатику. Гимнастические упражнения используются как средство общефизической подготовки во всех видах спорта (прикладная гимнастика). В занятиях с оздоровительной целью гимнастика широко используется для развития скоростно-силовых качеств, решения подготовительных (утренняя гимнастика) и восстановительных задач (активный отдых).Гимнастические упражнения повышают уровень обмена веществ, тренирует координацию движений, улучшают деятельность дыхательной и кровеносной системы.
Для гигиенической гимнастики не требуется специального оборудования, но необходимо:Проветренное помещение; · Достаточная площадь (4м2 на человека); · Удобная, не стесняющая движений форма; · В теплое время года проводить гимнастику желательно на открытом воздухе; · Закончить водными процедурами.
Реферат содержит 1 файл: 

гигиена.docx

26.36 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Гигиеническое обеспечивание занятий гимнастики? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы