Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Мая 2016 в 10:59, реферат
Художественная гимнастика - ациклический, сложнокоординационный олимпийский вид спорта. В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (например — пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповом упражнениях.
1. Введение.
2. Гигиеническая характеристика художественной гимнастики.
3. Распорядок дня при 2 -3 разовых тренировках в день и его гигиеническая оценка.
4. Особенности личной гигиены.
5. Гигиена одежды и обуви.
6. Закаливание спортсмена. Гигиенические принципы закаливания.
7. Основные положения пищевого рациона.
8. Гигиенические требования к спортивным сооружениям в художественной гимнастике.
9. Вспомогательные гигиенические мероприятия по повышению работоспособности.
10. Гигиенические мероприятия по подготовке к соревнованиям в сложных условиях.
11. Основные травмы в художественной гимнастике. Оказание первой медицинской помощи.
12. Заключение.
13. Список литературы.