Гигиена самостоятельных занятий

Описание: Правила организации и гигиены самостоятельных занятий физической культурой включают в себя, прежде всего, здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания. Кроме того, необходимо поддерживать хорошее санитарное состояние мест занятий, спортивной одежды и обуви, а также знать основной характер воздействия применяемых упражнений на организм человека. Рекомендуется также уметь пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами, такими, как парная баня и массаж или самомассаж.
Реферат содержит 1 файл: 

Физическая культура.doc

71.50 Кб | Файл microsoft Word  открыть 
Не получается скачать реферат Гигиена самостоятельных занятий? - Техническая поддержка
Поиск по сайту

Предметы