Физическая тренировка. Предстартовое состояние. Мышечная работа. Разминка. Физическая работоспособность. Утомление. Переутомление. Перет

Предстартовое состояние - рефлекторная эмоциональная реакция, наступающая перед ответственными стартами. В физиологических условиях она характеризуется усилением и мобилизацией всех функций организма. Виды предстартовых состояний: боевая готовность, стартовая лихорадка, стартовая апатия и болезненные (патологические) состояния.

1. Предстартовое состояние................................................................................3-4
2. Мышечная работа.............................................................................................5-6
3. Разминка............................................................................................................6-7
4. Физическая работоспособность.........................................................................8
5. Утомление.........................................................................................................8-9
6. Переутомление.....................................................................................................9
7. Перетренированность....................................................................................9-11
8. Физическая тренировка и механизмы адаптации.....................................11-13
Список литературы................................................................................................14