Физическая культура во внерабочее время

Именно недостаток двигательной активности является причиной многих заболеваний и отклонений в физическом развитии у школьников. Не лучше и здоровье студентов. Около трети из них находятся под диспансерным наблюдением. Данные научных исследований показывают, что число абсолютно здоровых студентов всего 10-12 %. Согласно материалам VI и VII Межуниверситетских конференций по физическому воспитанию студентов (2000, 2002) растет численность специальной медицинской группы. В настоящее время в нее входит около 20 % студентов.

1. Физическая культура и здоровый образ жизни (ЗОЖ) 3
2. Роль ритмов в жизни человека 3
3. Режим дня 4
4. Физическая культура в режиме рабочего дня 6
5. Физические упражнения во время обеденного перерыва 6
5.1. Ходьба 7
5.2. Легкие спортивные игры 7

6. Физическая культура во внерабочее время………………………………7

6.1. Оздоровительно-профилактическая гимнастика……………………....7

6.2. Восстановительные упражнения………………………………………….8

Заключение………………………………………………………………………..9
Использованная литература ……………………………………………………9