Физическая культура как фактор реализации личности

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нaрушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и другие, а формами проведения могут быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и т.д.

Процесс спортивного воспитания имеет два направления: обучение движениям и воспитание физических качеств. Обучение движениям – процесс формирования двигательных навыков и умений. Воспитание физических качеств - это направленное воздействие на организм занимающегося, посредством нормирования функциональных нагрузок. Особенности и специфика физического воспитания заключаются в том, что:

–     задачи, решаемые физическим воспитанием, едины для любого поколения;

–     предметом деятельности здесь служит сам человек; он является не только субъектом, но и объектом деятельности;

–     продуктом деятельности является в одном случае оздоровительный и воспитательный эффект (это физическое воспитание), в другом – спортивное достижение;

–     физическое воспитание и спорт связаны с необычными, нередко предельными физическими и психическими напряжениями.

Итогом многолетних занятий физической культурой и спортом должно стать стремление к физическому совершенству, под которым следует понимать исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни.

 

 

 

 

 

 

 

Заключение. 

       Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры. Это особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список используемой литературы:

Шебеко Н.В «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста», учебное пособие 2010г.,

Виленский М.Я. Физическая культура 5-7 классы. 2013г.,

Викепедия. Интернет источник.

Гришина Ю.И. «Общая физическая подготовка» 2014г.