Адаптация и циркадные ритмы

Термин "адаптация" принято понимать как процесс или свершившийся факт приспособления к чему-либо, причем свершившийся факт адаптации тот же автор в своей монографии характеризует всего лишь как "эффект количественного накопления определенных изменений".

Введение………………………………………………………………………….3
Глава 1. Спортивная нагрузка и основные ее составляющие…………………5
1.1 Определение понятия "спортивная нагрузка" и ряда смежных терминов………………………………………………………………………….5
1.2. Функциональная нагрузка и ее особенности………………………………7
Глава 2. Адаптивные физиологические ритмы………………………………..10
Глава 3. Адаптационные возможности организма под влиянием физических упражнений………………………………………………………………………15
3.1. Виды и механизм адаптации……………………………………………….15
3.1.1. Механизм адаптаций……………………………………………………...15
3.1.2. Срочная и долговременная адаптация…………………………………..18
3.2. Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок………………………………………………………………………….19
3.2.1. Железы внутренней секреции……………………………………………20
3.2.2. Физиологические изменения в нервной системе……………………….21
3.2.3. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе………...22
Заключение………………………………………………………………………24
Список использованных источников……………………….………………….25