Виды досуга, влияющие на здоровье человека

Проблемы заболеваний волнуют человека с давних времён. В наше время существует много методов оздоровления организма, но главное, к чему наконец-то приходит наша официальная медицина – это то, что болезнь любого органа человека является комплексной проблемой, т.к. это не просто патология отдельного органа, а вообще отсутствие здорового отношения к своему организму.

Введение………………………………………………………………………… 3
1. Спорт……………………………………………………………………….. .. 4
1.1. Влияние спорта на здоровье……………………………………………. 4
1.2. Туристические походы………………………………………………… 7
1.3. Бег, оздоровительная физкультура…………………………………… 8
1.4. Гимнастика, фитнес, аэробика………………………………………….10
1.5. Танцы, как один из видов досуга укрепляющих здоровье….............. 14
2. Водно - оздоровительный комплекс …………………………………….… 17
2.1 Плавание…………………………………………………………………. 17
2.2 Сауна ………………………………………………………………...........18
2.3 Массаж…………………………………………………………………….18
3. Компьютер и здоровье………………………………………………………. 19
4. Песня для здоровья…………………………………………………………...21
Заключение…………………………………………..…………………………..25
Список литературы…………………………………………………………….. 27
Приложения………………………………………………………..…………….28