Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Апреля 2014 в 14:43, доклад
Существует ряд основных питательных веществ, которые необходимы для достижения максимального роста и выработки энергии. К этим веществам относятся: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества, вода.
Важно знать, какие продукты есть и в каком количестве, чтобы вводить в организм необходимое количество каждого из этих питательных веществ. При этом надо питаться сбалансированно, уделяя внимание не только общему количеству каждого из питательных веществ, но и тому, какое количество каждого из них в сравнении с другими вам необходимо.